- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto: Romanów
- Liczba postów: 989
2 listopada 2011, 13:33
Witam, ile według Was powinnam schudnąć ? Ważę jakieś 74 /75 kg ..... mam 167 cm co powinnam według Was ćwiczyć ? Przepraszam za bieliznę

(zdjecia robione w sporych odstępach czasowych)


zdaje sobie sprawę z tego że wyglądam fatalnie i jest mi troche wstyd dodawać te zdjęcia..
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 3231
2 listopada 2011, 13:52
brzucho i trochę nogi i bedzie ładnie :) Powodzenia :)
2 listopada 2011, 13:58
Myślę, że min. 10kg powinnaś zrzucić, skup się na brzuchu
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
2 listopada 2011, 14:00
Do 60 powinnaś zejść na pewno + ćwiczenia gł. na brzuch. Ale to wszystko zależy od tego, jak będziesz się czuła w swoim ciele.
2 listopada 2011, 14:16
Powinnaś schudnąć tyle by podobać się sobie i dobrze czuć się we własnym ciele nie odchudzasz sie dla nas ale dla siebie
- Dołączył: 2011-11-01
- Miasto:
- Liczba postów: 4
2 listopada 2011, 14:42
Po pierwsze gratuluje odwagi, ja wygladam podobnie, ale bym sie nigdy nie odwazyla wklejac zdjecia.
A co do wagi to 10 kg. I cwiczenia na brzuch i "boczki"
Masz ladne nogi, ramiona i cycuszki:)
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 853
2 listopada 2011, 14:48
do 65-60 jak już ktoś wspominał ;)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
2 listopada 2011, 15:03
ile to nie wiem ale popracuj nad brzuchem