Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kg? rady ? pomoc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PinkFight

PinkFight

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2011, 23:05

Jestem młodą mamą mam 25 lat i po ciąży nie mogę patrzec na siebie, nie umiem wziąc sie w garśc ;/ Nie wiem co robic zeby schudnąc. A bardzo tego chce.
Proszę oceńcie na ile kg według was wyglądam ? mam 165 cm
Ile wg was powinnam zrzucic ?



 

Dzięki za rady i za krytykę również

**waga na pasku jest nie prawdziwa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PinkFight 26 października 2011, 23:08

Zdjęcie użytkownika Aloomka

Aloomka

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 7960

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 07:27

76?
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 07:37

72kg może.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika groszek305

groszek305

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4367

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 07:49

 nawet mi nie mów, że wyglądasz źle bo ja wyglądam podobnie (uda) :)))))

więcej spacerów z dzidzią, hula i może jakis rowerek  i będzie cacy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sznoruffka

Sznoruffka

  • Dołączył: 2008-03-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 09:21

60-62 kg? trochę pocwiczysz i będzie super ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasieniaw

kasieniaw

  • Dołączył: 2011-07-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 854

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 09:29

według mnie coś około 68kg.. no a co do ćwiczeń to przede wszystkim bym radziła brzuszki i hulahop i może basen to by ujędrniło ciałko, i smarowałabym balsamami wyszczuplającymi i masowała brzuszek i uda żeby te ciało stało się bardziej napięte :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justyna43219

justyna43219

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Wonderland
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 09:36

rety co Wy dziewczyny w tych spodniach widzicie. Ten fason zniekształca biodra i tyłek dodając kg. !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Grubbbcia

Grubbbcia

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Odlegle
  • Liczba postów: 7325

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 10:15

65 kg
Kiedy urodzilas? Ile wazysz?
Ja moge polecic brzuszki i twister:) I tak jak kolezanki pisza - wiecej ruchu i MZ. Mi juz same dluuugie spacery z coreczka slicznie wyszczuplily nogi, a potrafie dziennei smigac po 2-3 godziny .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 22doZrzucenia

22doZrzucenia

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 10:31

ja daje 60
Zdjęcie użytkownika Carlsberg

Carlsberg

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 10:34

70 kg
Zdjęcie użytkownika Blankaaaaaa

Blankaaaaaa

  • Dołączył: 2011-10-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 967

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 10:46

70
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.