Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile schudnąć? Foto.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lalala94

lalala94

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 13:33



...

Edytowany przez lalala94 22 października 2011, 21:38

Zdjęcie użytkownika kopyl007

kopyl007

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 16:50

Masz ładną sylwetkę. Proponuję ćwiczenia i zdrowe odżywianie  - jeśli chcesz się lepiej czuć:)
Zdjęcie użytkownika shape48

shape48

  • Dołączył: 2011-08-09
  • Miasto: Paris
  • Liczba postów: 713

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 16:54

jak chcesz schudnąć to nie więcej niż 4 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shorhia

shorhia

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Skoki
  • Liczba postów: 259

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 17:02

3-4 kilo mogłabyś schudnąć, ale i tak wyglądasz nieźle :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xkaroolcia

xkaroolcia

  • Dołączył: 2009-07-22
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 1937

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 17:07

ładnie jest, nie chudnij już
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BigBaba1

BigBaba1

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 17:29

Jedynie ćwiczenia wzmacniające
i to wszystko  i nawet nie musisz się aż tak forsować z tymi ćwiczeniami bo figurka
b.ładna ;-)

Edytowany przez BigBaba1 14 października 2011, 17:29

Zdjęcie użytkownika BrzydUlaaaa

BrzydUlaaaa

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 18:25

wystarczy, że będziesz ćwiczyła ;) wszytko nabierze idealnych kształtów ;*
Zdjęcie użytkownika pulpeciasta

pulpeciasta

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 18:49

moja siostra ma dokladnie tyle samo wzrostu co Ty i podobny wiek...i najlepij sie czuje z waga 53kg:) i balansuje pomiedzi 51 a 58kg:)
Zdjęcie użytkownika Zanetka18

Zanetka18

  • Dołączył: 2006-01-01
  • Miasto: Myszków
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 19:10

a można wiedzieć jakie masz wymiary:) też mam 158cm i chciałabym się porównać bo chyba mam zaburzony pogląg na siebie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiacaz

gosiacaz

  • Dołączył: 2006-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 986

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 19:44

Ja też mam 158cm i wążę obecnie 55kg, ale najlepiej czuję się przy 52-53. Myślę, że to optymalna waga dla tego wzrostu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika uzaleznionaa

uzaleznionaa

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Blublum
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 19:54

ładną masz figure
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.