Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chodzenie z wciągniętym brzuchem.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wolnosckochairozumie

wolnosckochairozumie

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 16:26

Zauważyłam, że nie umiem stać/chodzić bez lekko wciągniętego brzucha. Wypuszczam go tylko gdy siedzę/leżę.  Ma tak któraś? Bo nie wiem czy to normalne. :)
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 16:32

dużo ludzi tak ma.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natttalusss

natttalusss

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 16:37

Ja wciągam brzuch od minimum 3 lat. Cały czas chodzę, siedzę, leże ze wciągniętym. Jedynie kiedy chodzę z normalnym to w domu, chyba że są goście xD. Już  mnie to męczy ponieważ potwornie mnie przez to bolą plecy ale jakoś tak nie umiem nie wciągać. Czy to dziwne?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 16:38

Ja nie umiem bez wciągania :)
Zdjęcie użytkownika zabcia1991

zabcia1991

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1075

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 16:41

ja nie potrafię, nie wyobrażam sobie jak to można robić nieświadomie 
 muszę jakoś opanować tą sztukę 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pudielek

pudielek

  • Dołączył: 2008-05-03
  • Miasto: Colombo
  • Liczba postów: 764

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 17:00

w wieku chyba 12 lat brat mi powiedział, żebym brzuch wciągnęła, przyzwyczaiłam się , cały czas tak chodzę ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez pudielek 22 sierpnia 2011, 17:00

Zdjęcie użytkownika eyeofthetiger

eyeofthetiger

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 17:01

Nie zostało wam to ze szkolnego WFu? 'brzuch wciągnięty!plecy wyprostowane,pośladki ściągnięte!!' eeh ta wfistka śnie mi się po nocach :P.
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 17:09

Moja koleżanka poleca chodzenie z wciągniętym brzuchem, nie wiem w jaki sposób, ale mięśnie pracują :)
Zdjęcie użytkownika Weronika53

Weronika53

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Lubań
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 17:11

też tak mam. a czy to prawda, że przy ćwiczeniach jak się wciąga brzuch to szybciej kalorie się spala? czy to bzdura?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paaam.

paaam.

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 17:17

Ja jakiś czas temu zaczęłam chodzić nie z wciągniętym brzuchem, ale z napiętymi mięśniami, żeby spalić więcej kalorii (mięśnie pracują, to spalają). Teraz bardzo często orientuję się, że chodzę z napiętym brzuchem.
Jednego wieczora spojrzałam w lustro i zobaczyłam, że wyrobił mi się kaloryfer!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.