Temat: Na ile wyglądam i jak się tego pozbyć ?

Nio własnie.... jak w temacie....na ile kg wyglądam jak poprawić brzuchol boczki ramiona ? jakie ćwiczenia polecacie???



75 kg
polecam rower, bieganie, skakankę, orbitrek i brzuszki (a6w, 8 min abs)
do tego zdrowe jedzonko i będziesz boska :)
która jeszcze chce ocenić na ile wygląda moje cielsko?
No więc dziewczyny dziękuje za wasze ocenki :) dawałyście mi mniej aniżeli ważę...8 dni temu zaczęłam dietę było na wadze 85.6 teraz się jeszcze nie ważyłam  ale obstawiam 83 kg ... :))  mój cel to 55-60 kg :))
w sumie tylko ja ustrzelilam ;p
Pasek wagi
70-72.

nie dała bym Ci tyle ile ważysz , góra 75 kg 

Ja mogę Ci polecic hula-hop, skakanke, bieganie, rolki, rower!(mój brat był grubiutki , a jak wsiadł na rower i jeździł to schudł niesamowicie :) )  :) 

Powodzenia!:)

i wymień bieliznę na bardziej sexy, dobrze dopasowana i ładna bielizna pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie no i wygląd :)
powodzenia :) 
No właśnie VIOLKA10 JA mam jakąs blokadę bo stwierdziałm że taki potwór jak ja to chyba nie może nosic sexy bielizny itd... tak jak sie czuje kiepsko z tuszą tak się to odbija na mojej garderobie...pewnie jak schudne moze coś się zmieni :)
85?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.