© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lipca 2019, 12:20
Pytałam podobnie wcześniej ale
Byłam u lekarza co przypisał mi lekarstwa na „infekcje jelita” które nic nie pomagają i i tak wydaje mi się ze to nie to. Zanim zaczęło mnie tak wzdymac miałam normalny w miarę płaski brzuch jednak teraz nie ważne czy coś zjem czy nie brzuch w ogóle się nie zmniejsza. Serio nie wiem o co chodzi.
Dodam ze zjadłam dzisiaj porcje owsianki z bananem na mleku sojowym. No i rano też wypiłam wode z cytyną bo czytałam,że pomaga na prace jelit jednakże zauważyłam też ,że od 2 dni mam właśnie problem z zaparciami
Edytowany przez Marshymellow 7 lipca 2019, 12:23
7 lipca 2019, 13:50
nie pije gazowanych nawet bo nie lubię :/
7 lipca 2019, 13:53
na zaparcia to może spróbuj dorzucać otrębów I śliwek suszonych do owsianki
7 lipca 2019, 14:04
Wydaje mi się że to tkanka tłuszczowa (jest jej tyle co nic) odkłada Ci się w ten sposób ( mam tak samo) polecam IF 2 posiłki z maksymalnie długą przerwą np. 16-10
7 lipca 2019, 14:12
Taki sam problem z brzuchem mam po zjedzeniu pszennych wyrobów .
7 lipca 2019, 14:13
u mnie taki brzuch robił sie po pszenicy...
7 lipca 2019, 16:26
Ja mam taki brzuch po miesiącu nie ćwiczenia-mięśnie słabną a trochę tłuszczu to tam ciągle jest ;) W kilka tygodni o których piszesz bez problemu się może co nieco odłożyć.
7 lipca 2019, 16:30
Ale własnie chodzi o to,że jak nie ćwiczyłam to nie miałąm takiego problemu a teraz jak ćwiczę od tyych 3 tygodni około to co pewien czas mi tak wypycha brzuch i to chyba nie jest tluszcz, tluszcz w jednym miejscu jest miekki chyba czy cos nie wiem a ja mam taki cały balon twardy brzuch , sama nie wiem jak to wytlumaczyc
7 lipca 2019, 16:32
Mam tak od czereśni :)
7 lipca 2019, 18:12
Ale własnie chodzi o to,że jak nie ćwiczyłam to nie miałąm takiego problemu a teraz jak ćwiczę od tyych 3 tygodni około to co pewien czas mi tak wypycha brzuch i to chyba nie jest tluszcz, tluszcz w jednym miejscu jest miekki chyba czy cos nie wiem a ja mam taki cały balon twardy brzuch , sama nie wiem jak to wytlumaczyc
A co cwiczysz? Niewłaściwie wykonany trening też może dawać takie efekty ;) począwszy od tego że możesz niewłaściwie oddychać w trakcie ćwiczeń (wprowadzając tlen zamiast przez tchawice do płuc, to przez przełyk do żołądka) poprzez meczenie idiotycznej ilości spięć, zbyt intensywny trening czy w końcu picie niedostatecznej ilości wody.
7 lipca 2019, 18:20
Ojej o tym nie wiedziałąm, faktycznie mogę źle oddychać a wody to nie pije w ogóle bo od kilku dni mam wrazenie , ze jak wypije cokolwiek/zjem to wiesz jaki mam balony brzuch a do tego mam problemu z chdozeniem do łązienki 9 nei że za często tylko właśnie bardzo rzadko ) a ćwicze różne cardio po 30 min i do tego 10-20 min ćwiczeń brzucha. Myślałamw sumie żeby kupić może jakiś probiotyk, bo lekarz wykrył niby infekcje jelita ale może probiotyk coś pomógłby, nie zaszkodzi chyba spróbować, sama już nie wiem ale dzięki za informacje o źle wykonywanych ćwiczeniach tego nei wiedziałam
