Temat: oceńcie i pomóżcie.

Nie chudnac, a cwiczyc. Na boga, ludzie! W temacie obok toczy sie wlasnie dyskusja na temat tego, ze mozna miec BMI szkieletora a byc tlusiochem... ZACZNIJ CWICZYC! Wyrzuc wage, albo oddaj kolezance... Jezeli nadal bedziesz sie nie sugerowala i to ona bedzie okreslala Twoj sukces to nadal bedziesz wygladac jak wygladasz.

Zgadzam się z Scatty nie chudnij tylko ćwicz ;)

jesz dużo warzyw i masz taki cellulit?!he nie wierze

tak- to lepiej uwierz. celulitu dostałam od tabletek antykoncepcyjnych. Słodyczy nie jem. Od dwóch lat. Mój jadłospis wygląda tak:

śniadanie- musli lub kanapka z ciemnego pieczywa z serem warzywkiem lub biały ser+ dżem

II śniadanie- zupa na uczelni/ jabłko

obiad- najczęściej warzywa na patelnie+ makaron/ ryż (pół torebki) ewentualnie jakiś kotlet z domu (jestem studentką) , ale odgrzewany bez tłuszczu.

podwieczorek- jogurt

kolacja- albo nie ma, albo lekka jajecznica z dwóch jaj, albo serek wiejski +warzywa, albo jaja na miękko.

to chyba nie jest  zły jadłospis...

masz takie same parametry jak ja i wygladzasz bardzo podobnie tylko ja na szczescie mam mniejszy cellulit ;p - wybacz musiałąm sie dowartościowac ;). 8 minutówki sa fajne, sama je robie i chodze na siłownie, 15 min interwałów. Ćwiczenia to duuuza czesc odchudzania niestety :(

Antykoncepcja hormonalna nie pooduje celulitu! No bez jaj... (Mogla by rowniez podowodac wojny na swiecie i efekt cieplarniany.)

Pobudza apetyt, moze przyspieszac budowe tkanki tluszczowej, ale to nadal TY wkladasz jedzenie do buzi! Czyli to nie piguly tylko Ty sobie ten celulit zrobilas, zacznij cwiczyc to celulit zniknie. jak to latwo zwalic a bo to po lekach, a to mnie bolalo i nie moglam cwiczyc, a to czasu brak...

Sama bralam pigulki dwa lata, i jakos celulit zniknal wraz z tluszczem...
Nic, absolutnie NIC nie dzieje sie SAMO.


A no i sproboj jesc mnie, napewno schudniesz (!ironia!)

biorę tabletki od 7 miesięcy- celulit pojawił mi się pół roku temu. Czy ja jem dużo? Niezdrowo? Nie. Nie sądzę. Co do ćwiczeń- to nie ćwiczę od 2 miesięcy, więc raczej nie może się pojawić przez moje "lenistwo" Poza tym pytałam się lekarza czy może wpływać. Powiedział, że może. 

Napiszę jeszcze raz- nie jem dużo. I nie wmówisz mi tego , że tak jest. Bo przepraszam cię bardzo, ale z czego mam zrezygnować? Przeczytaj moje menu powyżej, bo ja nie widzę nic z czego bym mogła, a porcje nie są duże ani nawet normalne.

więc może pomyśl nad zwiększeniem dawki ćwiczeń, skoro juz nie widać efektów, tylko bez przesady

Będę musiała tak zrobić;) Ale jeść nie zamierzam ani mniej ani więcej.