Temat: okropne uda, zdjęcie - jakie ćwiczenia?

.

super nogi!

> Naprawdę dziewczyno zastanów się co piszesz, bo w
> taki sposób, albo kokietujesz, albo naprawdę
> okropnych nóg nie widziałaś... pewnie jesteś
> niedowartościowana i chcesz przez kolejnych 15
> stron czytać komentarze, jakie masz piękne uda,
> jest super itp...

bez komentarza ;/

To są piękne uda... Nie widziałaś moich : D Sorry, ale cię nie rozumiem :)

Fajne uda :) i tyłek też, jędrne i gładkie :)) tez tak chcem:)

Może uda mam troszkę chudsze, ale tyłek masz bardzo fajny ;p.

I wiesz jak będziesz mówić wszystkim jakie to masz grube uda to wszyscy w to uwierzą, bo tak to już jest z kompleksami. Ludzie cię będą postrzegać tak jak ty będziesz postrzegać sama siebie.

A ćwiczenia to oczywiście rower na lekkim obciążeniu (ale ten normalny, a nie stacjonarny!), bieganie, nordink woking, basen, skakanka ... no wszystkie aeroby możliwe i do tego trochę ćwiczeń wzmacniających czyli np. leżysz na ziemi bokiem i podnosisz górną nogę lekko zgiętą 25 razy. Póżniej druga noga i tak kilka serii.

Mam nadzieję, że pomogłam.

I na twoim miejscu chyba bym się bardziej przejeła boczkami niż udami ;)

> Naprawdę dziewczyno zastanów się co piszesz, bo w
> taki sposób, albo kokietujesz, albo naprawdę
> okropnych nóg nie widziałaś... pewnie jesteś
> niedowartościowana i chcesz przez kolejnych 15
> stron czytać komentarze, jakie masz piękne uda,
> jest super itp... jak dla mnie mi to uwłacza,
> Twoje zdjęcie i tytuł, bo co ja mam powiedzieć,
> osoba która odchudza się po dwóch ciążach z prawie
> 90 kg, która ma rozstępy i żylaki po tych ciążach,
> jakie ja mam uda, po Twoim temacie czuję się
> wdeptana w ziemię na maksa...A może pomyliłaś
> strony, takie zdjęcia trzeba wstawiać na fotce i
> fjsie, tam będziesz miała setki komentarzy jaką
> masz fajną d..ę itp...

mądrze prawi - polać jej! i koniec z takimi tematami, zastanów się nad sobą i swoim obrazem samej siebie - prawidłowy to on na pewno nie jest!

A ja rozumiem autorke postu...I uwazam,ze to nie tyle uda sa okropne co poprostu nogi masz ''niezgrabne''i wydaja sie klockowate i ciezkie.To juz taka budowa niestety,mozesz probowac je wymodelowac np 8min legs,bieganie itp.
A najwazniejsze to akceptacja siebie i tego jaka mamy figure,bo niektorych czesci ciala niestety nie da sie zmienic ani wymienic:|..Nie chcialam Cie obrazic czy Ci dogryzc,wyrazilam tylko swoja opinie..Pozdrawiam