Temat: okropne uda, zdjęcie - jakie ćwiczenia?

Znowu ja. Już po raz ostatni. Czy mogłybyście mi polecić jakieś skuteczne ćwiczenia na uda?
O BOŻE !!! o.O
Zero cellulitu ! Matko kochana, jak Ty to zrobiłaś?! 
Bieganie polecam :)
Pisanie- "okropne uda" o takich fajnych udach, niezwłocznie zakwalifikuje cię do kategorii przynudzających trolli vitalijkowych...
Polecam masaż limfatyczny, bo mi to wygląda na zastój limfy, ewentualnie lub zamiennie wykluczenie soli z jadłospisu i ruch - nordic walking lub jogging.
co Ty chcesz?! jest super, serio! :)
Mam cellulit, ale z daleka go nie widać. Dla mnie są okropne, słyszałam wiele dokuczliwych komentarzy na temat moich ud.
np jakie komentarze ? bo aż jestem ciekawa
ja marzę o takich udach na wakacje ! :)
Pasek wagi
To są okropne uda??
Chyba moich nie widziałaś:P
Naprawdę dziewczyno zastanów się co piszesz, bo w taki sposób, albo kokietujesz, albo naprawdę okropnych nóg nie widziałaś... pewnie jesteś niedowartościowana i chcesz przez kolejnych 15 stron czytać komentarze, jakie masz piękne uda, jest super itp... jak dla mnie mi to uwłacza, Twoje zdjęcie i tytuł, bo co ja mam powiedzieć, osoba która odchudza się po dwóch ciążach z prawie 90 kg, która ma rozstępy i żylaki po tych ciążach, jakie ja mam uda, po Twoim temacie czuję się wdeptana w ziemię na maksa...

A może pomyliłaś strony, takie zdjęcia trzeba wstawiać na fotce i fjsie, tam będziesz miała setki komentarzy jaką masz fajną d..ę itp...
Pasek wagi
ja tez marze o takich udach...;/ ale jak bardzo chcesz to ja od 1,5 miesiaca uzywam steppera i daje rade. z tym, ze raz chodze 40min i pozniej 2dni nic, a czasami codziennie 20-30min. zalezy ile mam czasu. uda sie nie wyszczuplily ale sa elastyczne i jedrne.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.