© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 sierpnia 2018, 15:28
Jedząc 2100kcal, ćwicząc z Chodakowska 5 razy w tygodniu, tryb życia siedzący. Czy jest to możliwe?
Edycja: Schodzę z dużej nadwagi 78kg na 166cm.
Edytowany przez 21 sierpnia 2018, 15:28
21 sierpnia 2018, 21:39
Da się:) ja schudlam 15 kg w 4 miesiące:) a ćwiczyłam mniej niż Ty zamierzasz :) Ty na pewno też dasz radę. Trzymam kciuki za Ciebie :)
A ile jadłaś kalorii?
21 sierpnia 2018, 21:40
w lutym wazylam 73kg majac 167cm, w lipcu - po 5miesiacach 58kg wiec schudlam rowno 15lg w 5miesiecy:)
Tylko ile jadłaś kcal?
22 sierpnia 2018, 14:53
w lutym wazylam 73kg majac 167cm, w lipcu - po 5miesiacach 58kg wiec schudlam rowno 15lg w 5miesiecy:)
Jak?
22 sierpnia 2018, 14:55
Jak?w lutym wazylam 73kg majac 167cm, w lipcu - po 5miesiacach 58kg wiec schudlam rowno 15lg w 5miesiecy:)
Nie będę zdziwiona jeśli to 1500kcal.
