Temat: Schudnę?

wiesz, ja tez przytyłam na sterydach. Dokładnie 12kg w 6tygodni. Ale nie męczę swojego organizmu tak ubogą dietą... idzie powoli, ale idzie. A z doświadczenia wiem, ze im mniej kalorii, tym gorzej idzie później ;) 

poza tym „tego nie wpisałam, tamtego tez”, wiec jak mamy ocenić? Wpisuj na drugi raz wszytsko, to może będzie się to dało lepiej ocenić :) 

Tsh ile masz dokładnie? I ile masz lat? Norma laboratoryjna nie uwzględnia płci i wieku 

Wygląda biednie. Brakuje warzyw,  zdrowych tłuszczy,  pelnoziarnistych węgli .

Tez mnie zawszw dziwi ,ze osoby grubsze nagle nie mogą dobić kaloryczności tylko najedzeni są np.1200 kcal gdzie to jest bardzo mało jedzenia.  Jak to możliwe nie wiem bo byłam gruba i na 1200 bym z głodu padła ;p

U Ciebie tego jedzenia a jest po prostu mało.  Jedzenie 36g tłuszczu to proszenie sie o problemy hormonalne. Na Twoim miejscu popracowalabym nad tym aby twoje menu bylo bardziej wartościowe no i więcej jedzenia ;)

Powodzenia!  

nie pamiętam dokładnie, było sporo liczb po przecinku. Byłam  z tym wynikiem u lekarza i nie miał zastrzeżeń.a lat mam 20.

Okej, ale lekarze często olewają problem bo "mieści się w normach", które nijak mają się do wieku. Norma TSH jest bodajże do 4,7; a w wieku rozrodczym kobiet nie powinno przekraczać 2. To samo z insuliną, norma jest do 25, a powinna być jednocyfrowa. 

z tego co kojarzę było 0 i coś po przecinku :) na pewno nie 4 ani 2

Bo mało który lekarz ma zastrzeżenia, ba, nawet mało który endokrynolog ma. Dlatego trzeba szukać dobrych lekarzy. Koleżanka miała „w normie” Tsh 1,8, a po pójściu do endokrynologa nr 1 dowiedziała się, ze sie obżera, a u endokrynologa nr 2, ze ma 2x za małą tarczyce. Z czegoś u niej  wzięło się to +10kg bez zmiany trybu zycia ;). Wiec sobie lepiej przypomnij, albo sięgnij do kwitów lub powtórz badania dla świętego  spokoju ;) 

robiłas badania Tsh  z samego rana?

tak.

to powiedzcie mi skąd mam brać zdrowe tłuszcze itd.