Temat: Motywacja

Nie czekam, aż motywacja spłynie na mnie z nieba. Robię, co trzeba i tyle.

Dokładnie. Ja zauważyłam, że im mniej się nad tym zastanawiam tym łatwiej. 

Mam to samo. Motywacja pojawia się i znika, a wyrobienie sobie zdrowego nawyku zostaje.

motywacja to takie coś, o czym wszyscy wiedzą że jest, ale nikt tego nie widział. Można się nakręcać, można straszyć, można sobie obiecywać, wyobrazać cuda, ale to wszystko ma swoja nazwę, nie trzeba wymyślać motywacji. A najlepiej po prostu robić swoje :)

motywacja jest przereklamowana. wazne sa nawyki i konsekwencja :) ale z luzem, wiadaomo, ze kazdy dzien nie bedzie na 120%. czasem i 80% musi wystarczyc 

U mnie też krucho z motywacją... Zazwyczaj pojawia się na kilka minut i ucieka była jak najdalej ode mnie...

Piekne cialo, ktore bede pokazywac z duma na wakacjach i wyjazdach :P Zdrowie, energia, lepszy sen, samopoczucie... czasami mam tak, ze mysle "powinnam pocwiczyc", ale mam lenia. Czasami sobie odpuszczam, ale zwykle po prostu wstaje i zaczynam serie cwiczen. Jakbym rozmyslala, to bym po 1. nigdy nie wstala z sofy, a po 2. zameczylabym siebie tym rozmyslaniem bardziej niz cwiczeniami :D

Nie polegać na motywacji, bo ona przychodzi i odchodzi. W taki sposób jednego miesiąca żyjesz super fit, a w kolejnym masz gorszy humor i go zajadasz... Musisz być konsekwentna w swoich postanowieniach i tyle. 

Jak masz 30 kg balastu, to samo spojrzenie w lustro powinno byc motywacja ;)