Temat: 01.04 !! odchudzanie pełną parą! Kto ?

ja jak narazie dobrze

śniadanko jogurcik, później jabłuszko

na przekaske jeszcze zjem kasze z warzywami jest rewelacyjna firmy kupiec polecam ma trochę ponad 100 kcal

a obiad dopiero będe mieć koło 19 szarke kluski z kapustą kiszoną i skwarkami a co tam w zeszłym miesiącu ładnie cm zeszły to jeden dzień moge poszaleć:)

ja też sie waże codziennie, wiem że to chore ale taki nawyk ;p

elo dziunie! i panowie też ;) 
jak tam idzie? ja właśnie zjadłam obiadek. Troszkę odpocznę i się biorę za ćwiczenia ;) pierwszy dzień póki co dobrze: rano w domu jogurt, w szkole ciemna bułka z serkiem + jabłko. a na obiadek ziemniaczki, kapusta kiszona i rybka ;) czyli głowna moja zasada to MŻ + ćwiczenia ;)
a wy co ćwiczycie? ja 8 minute legs, buns, abs, trochę tamilee albo aerobic z gwiazdą. zalezy na co mam ochotę ;) dziś chyba zacznę robić a6w po raz 100 chyba ;) nigdy nie skończyłam,ale najwięcej to 26 dni robiłam ;) wiem, że nie wytrwam do końca, ale po 2 tyg efekty i tak są więc warto.

buziaczki ;*

ja za 20 min lece do domciu i odezwe się dopiero jutro rano

trzymajcie się dzielnie laseczki:) i nie grzeszyć ( no chyba że z drugą połówką hehe)

Pozdrawiam i buziole :*