31 marca 2011, 15:17
Niby od miesiaca się odchudzam, ale ciagle jest cos nie tak, przynajmniej raz w tyg mam kompulsy brak chęci do ćwiczeń-zawsze jest -jutro poćwicze . Od jutra koniec z tym! Ktoś się dołącza ?
-w tygodniu tylko jeden dzień wolny od ćwiczeń
-max 1500 kcal dziennie
-słodycze raz na jakiś czas (i tu raczej np. gorzka czekolada, budyń , kinder kanapka czy coś w tym stylu)
-rozciąganie
stosujemy balsamy, pilingi
-pijemy duuużo wody
-dużo się ruszamy
Na tym forum w razie jakiegoś zwątpienia zanim wepchniemy w siebie niepotrzebne kcal będziemy się wspierać i wspólnymi siłami odwodzić się od tych zamiarów
Ktoś się dołącza ? mam dość ciągłego zawalania może razem będzie lepiej!
![]()
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 617
31 marca 2011, 20:45
> Jak dooobrze że nas tak dużo :) i mam nadzieje, że
> już tak zostanie !! Ja dzisiaj pożarłam tak że
> masakra.. dogodziłam sobie na maxa ... kurde jak
> robie sobie wolne i do pracy nie pójdę to tak
> jest, tak samo jak jestem w szkole :P recepta jest
> taka żeby pracować co najmniej 12 h dziennie..;)
> dlatego mówię sobie STOP i razem z Wami jutro już
> walczę:)
dokładnie to samo dziś miałam, pozwoliłam sobie, a później zjadłam mniej.
W ok. 45 minut zjadłam pokrojoną bułkę z miodem duużo miodu, dużo masła! zapiekankę z kaszą gryczaną, chleb z majonezem ogórkiem kiszonym i kiełbasą, keczup, kasze manne z rodzynkami, wiórkami kokosowymi i pestkami dyni i kilka czekoladek! bleeeeeee, wszystko naraz :( taki kompuls... ale kiedyś dałam radę i teraz też dam :D:D:D:D!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
31 marca 2011, 21:08
no dziewczęta to ja idę spać bo wstaję o 4 a od jutra pełną gębą dieta ! Odezwę się ok. 22 jutro a do tej pory macie sie pilnować! Wielki brat patrzy! ;] dobranoc :*
31 marca 2011, 21:11
Witam nowe kobietki ;) trochę nas tutaj się zebrało. No i bardzo dobrze, razem raźniej ;)
ja dziś też nagrzeszyłam... niedawno zjadłam kolację ,szok, jak nigdy.. bo zawsze najpóźniej posiłek jadłam do 17 tak... i jeszcze ten snickers, pestki słonecznika, pasek czekolady i piwo ;( brrr... jak tak dalej pójdzie to chyba wrócę do palenia ;(
31 marca 2011, 21:11
Ja także od jutra do boju, do boju!!
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2
31 marca 2011, 21:16
Ja również się dołączam :) Wzrost taki sam - kilogramów mam o 3 więcej niestety. Tylko ma nie być Prima Aprilisu! Jutro to jutro ! :)
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 6
31 marca 2011, 21:23
Też się podczepie:) Odchudzam się jakos od 2tyg ale grzesze bardzo dużo od jutra pełna mobilizacja:) Do boju dziewuszki
![]()
- Dołączył: 2010-04-09
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 567
31 marca 2011, 21:25
skąd ja znam to od jutra ehhh;) to co, mogę z wami walczyć od jutra?:)
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4
31 marca 2011, 21:25
Ja tez bardzo chetnie bym dołączyła, co prawda mam duzo wiekszą wagę niz wy, ale mysle, ze przyjmiecie mnie do grupy. Pozdrawiam :).
Edytowany przez bella2011 31 marca 2011, 21:27
31 marca 2011, 21:28
hehe mam nadzieje ze dobrze mi pojdzie z piciem tej wody już w sumie sobie nakupiłam troszke zeby nie zabrakło :D....
No nie powiem bo ja dzis tez troszke zjadłam ...ale jak od jutra to od jutra :D
Moje kochane musimy się motywowac nawzajem :D nie ma to jak dobre wsparcie ;D
Nic sie nie martwcie do lata bedzie nas mniej ....MUSI NAS BYĆ Mniej :D
Jutro zapowiada się ciekawy dzień ;...ja osobiście robie sobie oczyszczenie woda woda woda i jakies owocki może do tego dorzuce :Da coo jak szaleć to szaleć :D
Nic sie nie martwcie jeśli wy tu bedziecie zaglądać to ja napewno też ogolnie lubie dzielić się swoimi sukcesami z innymi :) Ale uwielbiam też słuchac jak wam idzie :D wiec do dzieła :D 3...2...1.. START
BEDZIEMY LASECZKI :D
PS...przepraszam ze tak dużo pisze :D
BUZIACZKI :*** DOBRANOC SŁODKICH SNÓW MOJE MALEŃKIE :D
