Temat: 01.04 !! odchudzanie pełną parą! Kto ?

Jak widać wiele osób już nie uaktualnia swoich pasków od 2 pomiarów i zauważyłam że dłuższy czas też już się nie logują. Jeśli za tydzień ponownie nie będzie zaktualizowany pasek to będzie sygnał że ta osoba się już nie udziela. Jak widać zostali tylko najbardziej wytrwali. Gratuluję.

marlady fajnie, ze dalas przepis ale od razu pytanko mi sie nasuwa: jablka obierac?Mam tez nadzieje, ze uda Ci sie znalezc te dietke...

mojekonto24 no,no jakie postępy robisz, ja sie tak nie bawie!ale pogratuluje, bo tak wypada .Zaczynalysmy z podobna waga i ten sam wzrost ale marne moje szanse.chyba, kurczaczki nie bede wcale ciast piekla na swieta

 

Strasznie demotywujący jest ten zastój wagi. Tymbardziej, że trzymam się planu co do joty.  Jeśli w najbliższym czasie nie ruszy z miejsca moja silna wola zostanie wystawiona na ogromną próbę.

Dziękuję za przepis na ocet jabłkowy. Chyba wypróbuję.

 

dziewczyny, pomozcie bo nie wiem juz w zasadzie co jest z ta moja waga. Wazylam na poczatku 61 kg czyli 1 kwietnia. Po tygodniu waga zaczela sie wahac miedzy 58 a 59 i tak jest do dzis. Przez te niecale 2 tygodnie wcale nie drgnela. Stosuje sie do diety, cwicze albo step, albo na stepperze, chodze na spacery. Na sniadanie jem przewaznie grahamke z 2 plasterkami poledwicy i warzywkami, na 2 sniadanie jogurt, na obiad to co jest w domu, ale mniejsze porcje, na podwieczorek owoc i na kolacje bialko np serek wiejski, tunczyk, makrele, jajka, warzywa tez. Pije 1.5l wody dziennie. Wydaje mi sie, ze jem ok 1200kcal. W zeszlym roku sie odchudzalam i schudlam tym sposbem 8kg. A teraz nie chce leciec waga :/ poradzcie cos..

jupi twister mi przyszedl :)))
niestety nie wiem co dobre jets na zastuj. przeczekaj to albo zwieksz kalorie na dzien dwa...
jem obiadek . brokuly :PP

boje sie, ze jak zwieksze kcal to waga tez sie zwiekszy... :/ nie wiem juz sama kurde dziwan sytuacja.

Dziewczyny wracam do was po długiejj przerwie. Niestety okazało sie że mam problemy ze zdrowiem przez co nie mogłam się odchudzać ale od poniedziałku wróciło wszystko do normy i mogę z wami działać ;D

no to sie cieszymy :)) czas przed swiateczny to jednak trudny okres dla mnie ;((

musze miec nogi ugiete jak sie krece na twisterze???

Witam