Temat: produkty o najniższym indexie hiperglikemicznym i najmniejszą kalorycznością

Masz pełno tabel w googlach. Może nie znalazłeś dlatego, że to się nie nazywa "index hiperglikemiczny"

wpisz w google "indeks glikemiczny". Jest masa tabeli z podziałem na niski,średni i wysoki indeks. Jest hiperglikemia ale indeks glikemiczny - bez hiper. Zapewne dlatego nie znalazłeś :)

Niski ig mają tłuszcze, które są niezbędne. Coś się uczepił niskokalorycznej paszy? Warzywa są ekstra, ale jako dodatek do reszty jedzenia na talerzu. 

A zresztą, o wiele ważniejszy jest ładunek glikemiczny całego posiłku niż indeks glikemiczny pojedynczego składnika. Poczytaj.

wiem o tabelach hiper glikemicznych

ale szukam też takich produktów które jednocześnie mają maksymalnie mało kalorii

bo chcę być na samych pomidorach, i innych produktach które mają mają kalorii i mają niski hiper glikemicznych

muszę schudnąć i jednocześnie musi mi  spaść glukoza we krwi, bo za arę tygodni muszę się zbadać.. a mam wysoki poziom

wiem że to nie zdrowe być tylko na pomidorach ale będę przejmował witaminy w tabletkach

Proponuje wodę. Maksymalnie niska kalorycznosc i indeks hyper hiper glikemiczny. 

Chłopczyku ile masz lat?

Jesteś trollem?

nie mów do mnie chłopczyku.. jestem po trzydziestce

Mogę się nie znać na dietach. Po prostu uznałem że jak połączy się niską kaloryczność z niskim indexem hipoglikemicznym to będą dobre efekty. (bo mam stan przed cukrzycowy)

Będą efekty: wilczy głód i obwisła skóra, 

I facet Po trzydziestce nie potrafi myśleć? Nie trzeba znać się na dietach żeby wiedzieć że żarcie samych pomidorów jest głupie.

Co Ci da schudniecie do badań? A później co? Z takim nastawieniem to ja tu widzę olbrzymie jojo i cukrzycę na bank.