© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lipca 2018, 18:03
witam!
Ważę 93,2kg przy wzroście 170cm i chcę w nieco ponad miesiąc zrzucić min 10kg, najlepiej to 13kg. Chodzę codziennie po 2,5h i przy tym palę ponad 900kcal. Jem także mniejsze posiłki o określonych porach. Aha i mam 17 lat. Czy jest to możliwe?
P.s. biorę też piperynę
Edytowany przez Niquesis1234 7 lipca 2018, 18:10
7 lipca 2018, 23:10
A ja uważam, że to zależy od organizmu. Jak się ma sporą nadwagę, to można zrzucić nawet 10 kg w miesiąc.
8 lipca 2018, 00:32
Niech zgadnę: wakacje się szykują i chcesz wyjść w bikini na plażę? Albo może wesele?
Cóż, ważąc 80 kg nadal będziesz baleronem, więc nie warto się katować.
8 lipca 2018, 02:13
Nie chcę być złośliwa, ale jesteś znana z tego, że cały czas wymyślasz jakieś nowe diety-cud, zamiast zacząć się normalnie, zdrowo i racjonalnie odżywiać. I spoko, jeśli chcesz je stosować na sobie. Ale może nie doradzaj ich innym, bo sobie tylko zaszkodzą dzięki Twoim radom. I nie to, że mam coś do zup, ale samo utwierdzanie w przekonaniu, że chudnięcie 10 kg w miesiąc jest w porządku, już jest szkodliwe. Zresztą sama jesteś najlepszym dowodem tego, że te wszystkie Twoje diety niestety nie działają...spróbuj diety zupowej po 10 kg zdrowe osoby bez przeszłości typu ciągle na diecie chudną...
A ja uważam że mam prawo przekazać swoją wiedzę, a każdy decyzje podjmie sam. Dosyć tego terroru ,,zdrowej "diety i ćwiczeń. Chce schudnąć 10 kg jego wola i nie pytał o inną dietę, a Ty bądź konkretna i zejdź ze mnie, bo ja Ciebie nie zaczepiam...
8 lipca 2018, 04:23
Post Dąbrowskiej. Jeśli będziesz przestrzegal zasad - także przy wychodzeniu z postu - żadnego jojo nie będzie.
8 lipca 2018, 06:03
Araksol - terror zdrowej diety?! Propagowanie ZDROWEJ formy odzywiania, to żaden terror.
A swojemu dziecku dałabyś jechac na samych zupach i się praktycznie glodzic (choc chyba nie chcę slyszec odp ;p). Chlopak ma 17lat, mlodziez w tym wieku szaleje w piłę, na rowerach, pływa, a nie testuje diety dla zdesperowanych niedouczonych kur domowych (nie jest to przytyk ad persona, ale za takie uwazam wszelkie diety kapusciane, kopenhaskie, zupowe - dla starych bab, ktore cale zycie są na dietach albo dla zdesperowanych nastolatek...).
8 lipca 2018, 09:02
Niech zgadnę: wakacje się szykują i chcesz wyjść w bikini na plażę? Albo może wesele? Cóż, ważąc 80 kg nadal będziesz baleronem, więc nie warto się katować.
Hmm... facet w bikini? 
przeczytaj jeszcze raz. To facet.
A araksol w sprawach odżywiania bym nie słuchała. Każda jej "dieta cud" kończy się fiaskiem.
8 lipca 2018, 09:55
Nie chcę być złośliwa, ale jesteś znana z tego, że cały czas wymyślasz jakieś nowe diety-cud, zamiast zacząć się normalnie, zdrowo i racjonalnie odżywiać. I spoko, jeśli chcesz je stosować na sobie. Ale może nie doradzaj ich innym, bo sobie tylko zaszkodzą dzięki Twoim radom. I nie to, że mam coś do zup, ale samo utwierdzanie w przekonaniu, że chudnięcie 10 kg w miesiąc jest w porządku, już jest szkodliwe. Zresztą sama jesteś najlepszym dowodem tego, że te wszystkie Twoje diety niestety nie działają...spróbuj diety zupowej po 10 kg zdrowe osoby bez przeszłości typu ciągle na diecie chudną...
8 lipca 2018, 11:30
Hmm... facet w bikini? przeczytaj jeszcze raz. To facet. A araksol w sprawach odżywiania bym nie słuchała. Każda jej "dieta cud" kończy się fiaskiem.Niech zgadnę: wakacje się szykują i chcesz wyjść w bikini na plażę? Albo może wesele? Cóż, ważąc 80 kg nadal będziesz baleronem, więc nie warto się katować.
A, sorry. To w slipach - kąpielówkach.
8 lipca 2018, 12:11
schludniesz 13kg, Ale jo-jo potem gwarantuje... 0,5-0,7 kg na tydzień jest dobrze.
taa 1kg na tydzień na tlc leci program kilogramy zbędnej wagi ludzie waza po 200kg i kaze im lekarz schudnąć 13kg miesięcznie, on prawdzie tyle niewazy ale 10kg na pewno jest w stanie schudnac
Edytowany przez MamaMuminka1990 8 lipca 2018, 14:49
8 lipca 2018, 12:21
Zdrowo - nie.
