Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam chętnej do wspólnego odchudzania 3,5 kg mniej :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paulinnkaa5

paulinnkaa5

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 13:20

Poszukuje chętnej osoby do wspólnego odchudzania się . Najlepiej żeby to była osoba ok 18 lat :). 
Wspólne wsparcie i rady się przydadzą i zwiększą motywację. Zapraszam. :):)
Zachęcam również do podzielenia się tutaj swoim doświadczeniem w odchudzaniu. 
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 13:53

Mam podobny problem, chciałabym jeszcze z 3 kg zjechać, ale mimo diety waga nie spada, ale to pewnie chwilowy zastój, więc się nei martwię, jestem z Wami!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika frutti1992

frutti1992

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 14:00

ja się na 1,5 miesiąca poddałam ale znów jestem na właściwej drodze. jestem z Wami ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nikusia92

nikusia92

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 15:02

Ja chce zejść do 55 kg, czyli jeszcze jakieś 6 kg, zresztą widać na pasku :) Diety specjalnej nie mam, po prostu nie jem po 18, nie jem słodyczy i innych śmieci. Staram się jeść jak najzdrowiej i dużo pić :) 
Zdjęcie użytkownika Dagmarita

Dagmarita

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 15:44

Ja też chciałabym się dołaczyć:)

mam zamiar schudnąć 5 kg aby ważyć 50 kg xD

Myślę, że wspólnie zdołamy osiągnąć nasz określony cel:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulinnkaa5

paulinnkaa5

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 16:35

Musimy sie wspierać nawzajem. Ja jutro zaczynam diete troche drastyczna ale ja potrafie tylko na takiej chudnąć. Jeszcze mam takie pytanie czy wy nie macie problemu z jędrnościa skóry po odchudzaniu bo ja musze cały czas wsmarowywac jakies kremy zeby moja skora była zdrowa bez tego ani rusz:(:(
Zdjęcie użytkownika frutti1992

frutti1992

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 21:11

uda i brzuch u mnie są w porządku bo ćwiczyłam, ale na ramionach koszmar, skóra zwisa jak nie wiem ;/
Zdjęcie użytkownika pannaJa

pannaJa

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 22:17

Chętnie się do was dołączę ;-D

Zaczynam od poniedziałku, jutro jeszcze robię sobie wolne. Mam nadzieję, że się nawzajem zmobilizujemy!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dagmarita

Dagmarita

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 22:46

JA też od poniedziałku całą parą xD i podobnie jak paulinkaa5 muszę drastyczną dietę bo inaczej nie dam rady:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikusia92

nikusia92

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2011, 10:50

Nie przechodźcie na drastyczną dietę, bo tylko rozwalicie sobie metabolizm i będziecie miały jojo jak się patrzy. Lepiej dać sobie wiecej czasu i jeść po ludzku 1200-1500 kcal, będą dużo lepsze efekty i każdy to potwierdzi. 
Zdjęcie użytkownika paulinnkaa5

paulinnkaa5

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2011, 11:17

nikusia92  waże teraz 49,5kg nie jestem na zadnej diecie a codziennie jem okolo 1100-1300 kalori i utzymuje ta wage od pol roku nie chudne ani nie tyje wiec zeby schudnac musze naprawde drastycznie ograniczyc jedzenie. 

Edytowany przez paulinnkaa5 27 marca 2011, 11:18

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.