Temat: jem tyle kalorii ile spalam - jakie będą efekty

I lotopauanka
ma racje, gdyz takie liczniki rowerowe nie zawsze mówią prawde.
Gdy na siłowni ustawiałam wg. wieku, wagi  to spalalam ok 300 kcal w ciagu 1h, a nie jechałam wolno..

szczerze mówiąc to też mi się to coś zbyt piękne wydawało ;/

to obliczylam tutaj na kalkulatorze  przy 2 h jazdy rowerem

i moj licznik pokazuje 1100 czy to zbieg okolicznosci
ale ja i tak zaokraglam
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ehhhh wy tu wszystkie o kcal, a większość maszyn pokazuję nie kcal a kj(kilodżule) a 1 kcal to 4 kj, więc wychodzi na to , że powinno się 1100 podzielić przez 4 

nooo :D to w takim razie nie spalam wszystkiego co zjadam, a zaledwie 1/4

Z tego co mi się wydaje, spalasz CALORIE! Na bieżni, rowerku lecą calorie. My jemy KILOCALORIE!
1kcal=1000 cal. Powodzenia.

dziewcznyny litości  ja już nie wiem, której mam słuchać:P

> Z tego co mi się wydaje, spalasz CALORIE! Na
> bieżni, rowerku lecą calorie. My jemy
> KILOCALORIE!1kcal=1000 cal. Powodzenia.

no nie bardzo:) bo jesli tak to jak ktos jezdzi te 2godz i pokazuje mu ze spalil 1100 to  znaczyloby w tym przeliczniku ze spalil tylko 1.1kcal.....co jest na pewno kompletna bzdura...........

pamietaj o tym ze organizm nie nawidzi szokow.........i jesli teraz dajesz mu taki wycisk i wydatek energii przy tym obcinajac kalorie.....to jesli przerwiesz trening nagle to efekt jojo murowany.........wiec cwiczac tak....musisz byc pewna ze bedziesz potrafila powoli zmniejszac to potem....... a ogolnie to polecalabym diete w okolicach 1500kcal i do tego ok.2h intensywnych cwiczen dziennie.....bo przy takiej intensywnosci jaka masz teraz........na pewno przechodzisz na spalanie beztlenowe........a to dla Ciebie nie bedzie korzystne.....
to tyle moim zdaniem....
to tyle moim zdaniem........

sam organizm na fukncjonowanie (pompowanie krwi itd) potrzebuje conajmniej 1000 kcal, wiec głupio się nie pytaj

wybacz klaudynka, że nie jestem taka mądra jak Ty :P serio - obiecuję poprawę :P jak się czegoś nie wie to się człowiek pyta - to chyba proste ;) lepiej zadać pytanie, niż głupio postępować

sorry ale jakos nie moge uwierzyć w te 38 km/h ja jeżdżę 31 32 i już mi uciekaja pedałą to nie wiem ty chyba na super glu sobie je mocujesz ale jak tak to podziwiam cię bo ja bym nie dała rady