- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Mekong
- Liczba postów: 1908
24 marca 2011, 20:29
dziewczyny mam do Was pytanie :) czy wiecie może jakie będą efekt jeśli będę na samym rowerku spalała tyle kalorii ile ich wchłaniam? Poza tym tańczę dość intensywnie 20 minut i zaczęłam robić 6 weidera, no a poza tym zdarza mi się oddychać, chodzić i pisać komputerze:P Będę chudła w dość szybkim tempie, mój organizm się do tego przyzwyczai i nie będzie to robiło na nim wrażenia, czy jeszcze jakaś inna opcja? Będę wdzięczna za odpowiedź.
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
24 marca 2011, 21:20
Oj nieee..
![]()
Nie polecam takiego sposobu.
Zresztą nie wie ile byś musiała jeździć.
Mięśnie Ci się rozrosną.
Lepiej 1500-1600 kcal i 2 h ćwiczeń różnych.
24 marca 2011, 21:21
moim zdaniem głupi pomysł...
A co do liczników... Ok, mój pokazywał na rowerze 100na 10 min najdziwniejsze ze przy jakimkolwiek tempie ;p. za to w 30 min na orbiterze spalam ok 200 czasem 180 czasem 250 zalezy jak przycisne ;p. Wiec ja już nie wiem czemu wierzyc - orbiter przynajmiej prosi o pdanie wag by obliczyc kalorie a rower po porstu jedie z koksem ;)
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto:
- Liczba postów: 53
24 marca 2011, 21:23
dodam ze nie cwicze codziennie i nie intensywnie, staram sie co 2 dzien ale i tak zawsze jestem w ruchu. a jesli chodzi o jedzenie to nie jestem na diecie. poprostu nie jem pieczywa bialego bo nie lubie i oganiczam slodycze..
Edytowany przez Goska1989 24 marca 2011, 21:24
24 marca 2011, 21:23
> moim zdaniem to prawda że nie należy tak obciążać
> mięśni bo poza tym że mogę się zacząć samo trawić
> tak jak jedna już koleżanka wspomniała to mogą się
> rozrosnąć i zamiast schudnąć przytyjesz bo jak tu
> zapewne wszyscy lub większość wie że mięśnie ważą
> więcej niż tłuszcz
A to to w ogóle głupota - moze i bedzie ciezsza ale nie bedzie GRUBSZA. Miesnie sa mniejsze od tłuszczu i wygldaja lepiej,. poza tym od długotrwalych aerobów wcale sie miesnie nie buduja. A juz na pewno nie na deficycie kalorycznym! Jak chcecie zbudowac coś z niczego, tak dobrze to nie ma. Był gdzies kiedys artykuł o długich aerobach i sa niezalecane, bo organizm bardzo szybko sie przyzwyczaja i wcale nie spaa az tyle...A potem to mu juz wsio ryba ;p
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto:
- Liczba postów: 53
24 marca 2011, 21:27
> moim zdaniem głupi pomysł... A co do liczników...
> Ok, mój pokazywał na rowerze 100na 10 min
> najdziwniejsze ze przy jakimkolwiek tempie ;p. za
> to w 30 min na orbiterze spalam ok 200 czasem 180
> czasem 250 zalezy jak przycisne ;p. Wiec ja już
> nie wiem czemu wierzyc - orbiter przynajmiej prosi
> o pdanie wag by obliczyc kalorie a rower po porstu
> jedie z koksem ;)
no w sumie na rowerze nie ma podawania wagi ale jak sprawdzilam tu na kalkulatorze przy podawaniu wagi to wyszlo prawie to samo. sama juz nie wiem
24 marca 2011, 21:27
a czy ja napisałam że będzie grubsza? Można to tak zrozumieć ale sami widzimy jak wyglądają uda biegaczy są rozrośnięte
Edytowany przez 9d6afc1231dc151a3ccfcad00e03be25 24 marca 2011, 21:29
24 marca 2011, 21:34
> a czy ja napisałam że będzie grubsza? Można to tak
> zrozumieć ale sami widzimy jak wyglądają uda
> biegaczy są rozrośnięte
No dla mnie "przytyjesz" = "bedziesz grubsza" ;p. Uda biegaczy sa rozrosniete ale oni jedza jak słonie! Na deficycie nie przybywa miesni, sie je modeluje
24 marca 2011, 21:38
każdy ma inną definicję słowa przytyjesz, a ja sądzę że jeżeli będzie tak ćwiczyć to wcześniej czy później rzuci się na jedzenie bo organizm długo tak nie pociągnie
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Mekong
- Liczba postów: 1908
24 marca 2011, 21:39
dziękuje Wam dziewczyny za odpowiedzi :) wprowadzę Wasze porady w życie :)
24 marca 2011, 21:44
to ze sie rzuci to na pewno ;)
