© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lutego 2018, 18:21
Czy są na Vitalii osoby stosującę tą dietę/styl odżywiania? Jestem ciekawa jak to u Was wygląda w praktyce, jakie są efekty, samopoczucie? Czy ta dieta jest faktycznie taka rewelacyjna jak ją opisują? Oczywiście czekam na opninię osób stosujących IF, jeżeli nie stosujesz IF po prostu nie komentuj bo zbędne jest Twoje zdanie na ten temat :)
14 maja 2018, 15:46
Ja dziś jestem 3 miesiace na diecie, na IF jakieś dobre 2 msc i też zeszłam ponad 10 kg i się niesamowicie cieszę z tego. Jeśli chodzi o IF to jest super, jesz w sumie wszytsko na co masz ochotę a i tak chudniesz. Ja sobie teraz dołożyłam do IF SB bo miałam dość majówkowego obżarstwa i chciałam się oczyścić. Nie żałuję że zaczęłam ;)
14 maja 2018, 18:40
Jedząc tylko 1500kcal to nic dziwnego że koleżanka schudła-aż dziwne że nikt nie krzyczy że to za mało i rozwali sobie metabolizm jak to na innych wątkach zaraz jest ;)
14 maja 2018, 18:58
Jedząc tylko 1500kcal to nic dziwnego że koleżanka schudła-aż dziwne że nikt nie krzyczy że to za mało i rozwali sobie metabolizm jak to na innych wątkach zaraz jest ;)
Przecież 1500 to nie jest niewiadomo jak mało 
14 maja 2018, 19:01
Jedząc tylko 1500kcal to nic dziwnego że koleżanka schudła-aż dziwne że nikt nie krzyczy że to za mało i rozwali sobie metabolizm jak to na innych wątkach zaraz jest ;)
Liandra, ja mam prace przy biurku i zero ruchu, codziennie dojezdzam do niej 10min rowerem i to cala moja aktywnosc fizyczna ;) wiec to 1500kca to chyba nie az taki hardcore dla mnie, pozatym mam 36 lat wiec moje zapotrzebowanie jest troche inne niz 20 letnich studentek ktore sa w ciaglym biegu ;)
14 maja 2018, 20:54
Jedząc tylko 1500kcal to nic dziwnego że koleżanka schudła-aż dziwne że nikt nie krzyczy że to za mało i rozwali sobie metabolizm jak to na innych wątkach zaraz jest ;)
Zależy jakie ma PPM i CPM.
19 czerwca 2018, 13:42
Hej dziś zaczynam dietę IF. Nie wiecie czy istnieje jakaś grupa wsparcia na vitalii? Noe chodzi mi o FB a tutaj nie mogę znaleźć nic takiego.
19 czerwca 2018, 13:43
super, bardzo motywują takie wpisy ☺️
19 czerwca 2018, 13:45
Hej! Nie wiesz czy są jest jakaś grupa wsparcia w IF założona na vitalii?
22 czerwca 2018, 21:48
Hej! Nie wiesz czy są jest jakaś grupa wsparcia w IF założona na vitalii?
