Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 12 kg w 13 tygodni?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cynamonek1989

cynamonek1989

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 17:56

Czy jest możliwe, że schudnę 12 kg w 13 tygodni jeśli będę jadła około 1400 kcal i godzinkę codziennie aktywności np. stepper? 
Dodam, że schudłam już 10kg i podejrzewam, że teraz już będę wolniej chudła. 
Proszę o rady i dziękuję z góry. ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cynamonek1989

cynamonek1989

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:52

nielubiepomidorów- dziękuję za rady. Też slyszałam, że stabilizacja jest cięższa. ok, macie rację. Koniec z cyferkami i matematyką. Mam nadzieję tylko, że za te 13 tygodni (pomijając to ile będę ważyć) będę wyglądać tak, że z duma wyjdę na plażę w stroju kąpielowym. 

Oj Obiela- mam dokładnie to samo. Jakbym o sobie czytała. A na plaży zawsze mam usmażone plecy bo opalam się na brzuchu żeby go nikt nie musiał oglądać. Chciałabym w lato pokazać się w zgrabnych nóżkach w sukienkach, spódniczkach, chodzić z odkrytym brzuchem.. jejkuuu..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cynamonek1989

cynamonek1989

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:54

Dilajla- masz w udzie 48? ;O jak to możliwe? wow. 

Obiela- no niestety pamiętnik zablokowany bo nie chce zeby ktoś go oglądał :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:58

bynajmniej cm tak pokazuje mierzę najgrubsze miejsce
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 19:53

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa \

ja mam 58-9cm matko, ale jak??!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:05

przecież sobie nie wymyślam
ja zawszę mialam chudsze nogi a wielkie biodra i brzuch
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:09

:(:(:(:9 ale ale ja tez baaardzo chce, a cos cwiczyłaś???
Czy poprostu one same sobie chudną?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:11

dieta do tego biegam od 3 tyg po 1 km plus rowerek 25 minut plus ćw rozciągające i pelling
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:13

A z ilu Ci spadło?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:15

dalam link tu do moich zdj zajrzyj nie pamiętam ale chyba z 8 albo 9 cm
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:20

Wydaje mi się że to ile się ma w udzie zależy od budowy.. Jabłka zazwyczaj mają chudsze uda niż np. gruszki. Ja mam 57 cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.