- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 17:56
Czy jest możliwe, że schudnę 12 kg w 13 tygodni jeśli będę jadła około 1400 kcal i godzinkę codziennie aktywności np. stepper?
Dodam, że schudłam już 10kg i podejrzewam, że teraz już będę wolniej chudła.
Proszę o rady i dziękuję z góry. ;))
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 18:37
Dilajla a ile masz w ogóle w udzie, talii i w miejscu pępka?
Obiela- dziękuję ;* staram się takim czymś motywować tylko np. jak słyszę takie opinie, że nawet jak schudnę to nie będę dobrze wyglądać, bo mam brzydką figurę to ręce opadają i trace zupełnie motywacje.
- Dołączył: 2011-03-03
- Miasto: Miasto Ucieczki
- Liczba postów: 168
20 marca 2011, 18:39
a po cio chcesz schudnąć az tyle? wesele?
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 18:40
niee ;) Chce dobrze wyglądać w wakacje na plaży ;)
Edytowany przez cynamonek1989 20 marca 2011, 18:41
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:40
tak a kto ci tak mówi??!!!
Ci którzy są zazdrośni, moze sie boją ze jak pozbedziesz sie tłuszczu to bedziesz lepiej wyglądać!
A do figury dopiera sie ubrania, tak aby uwydatnic plusy i schowac minusy.
Wez nie sluchaj takich ludzi,(zatkało mnie) odpowiedz im dziekuje, ze mnie motywujesz. A mysl swoje;"ja wam pokaze"
- Dołączył: 2011-03-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 200
20 marca 2011, 18:41
Jeśli ma być na stałe, to:
a) odchudzasz się już długo, więc dużych spadków nie będzię, to musi być powolny proces
b) słodycze i inne smakołyki, to (nawet jeśli jeszcze tego nie wiesz) odstawiłaś już na stałe.Stabilizacja jest trudniejsza niż odchudzanie, dużo gorzej z motywacją
c) nie zakładaj sobie konkretnego terminu, zapewniam jednak, że za 13 tyg, jeśli będziesz się trzymać diety, to na pewno będzie dużo lepiej.
nie wiadomo ile schudniesz bo im bliżej docelowej wagi tym wolniej kg lecą (jak ważysz mniej, to każdy kg jest procentowo większą utratą tkanki tłuszczowej - łatwiej jest zrzucić np 1/80 niż 1/60 więc nie łam się - KONIECZNIE SKOŃCZ Z MATEMATYKĄ i ciesz się coraz lepszym wyglądem.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:42
> niee ;) Chce dobrze wyglądać we wakacje na plaży
> ;)
jak większość z nas, chce idąc do wody na plazy nie myslec"dobra zaraz wejde do wody to nie bedzie widac mojego brzucha!"
(ja np. baaaardzo nie chce myslec o moich udach) a i oczywiscie krótkie spodenki bez obciach acccchhhh!!!!
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 18:43
Nie pamiętam już nicku, ale taka dziewczyna na Vitalji ;)
Tylko wiesz podejrzewam, że odebrałabyś to tak samo jak ja, że ktoś chciał być po prostu szczery, a nie wynikalo to z zazdrosci tym bardziej, że nie ma czego zazdroscic.
A tak w ogóle dziękuję Ci za wsparcie;)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:43
yhm popieram nielubiepomidorów!!!
głupia matematyka, w szkole tez jej nie znoszę.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:44
oj nie ma za co, wsparcie w odchudzaniu jest najwazniejsze.
Wogóle nie moge cie dodac do znajomych bo masz blokniety pamiętnik :(
20 marca 2011, 18:50
udo-48, talia-69 biodra 87
