- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 17:56
Czy jest możliwe, że schudnę 12 kg w 13 tygodni jeśli będę jadła około 1400 kcal i godzinkę codziennie aktywności np. stepper?
Dodam, że schudłam już 10kg i podejrzewam, że teraz już będę wolniej chudła.
Proszę o rady i dziękuję z góry. ;))
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 18:22
Dla mnie te 12 kg to jest i tak minimum. Chcialam schudnąć 15kg, ale wiem, że tyle na pewno do wakacji nie zdążę.
A ile Ty masz wrostu Dilajla89?
20 marca 2011, 18:23
173 cm ale mam strasznie krzywy kręgosłup dlatego tego nie widać
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:25
Ja na twoim miejscu to bym poprostu chudłą.
Naprzykłąd załuż sobie te 12kg, a jak schudniesz 10 kg i stwierdzisz ze juz to juz.
Zaden proplem, problem to schudnąć te 10-12kg :)
Oczywiście życzę ci samych powodów do radości.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:26
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13661
zapraszam, mozesz sie z nami zmagać, startujemy od jutra.
Te stare tematy są stare, bo grupa przechodi reaktywację.
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 18:27
Dilajla to jesteś szczuplejsza ode mnie bo wyższa o 2 cm i lżejsza o 4 kg.
Obiela żaden problem? :P Ja ju schudłam 10kg i mam dosyc, a jeszcze połowy nawet nie ma. Mam juz dosc cwiczen i tej diety. Dla mnie to jest problem :P
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:31
Ale masz jakąś drastyczną dietę??
Jakie ćwiczenia wykonujesz?
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 18:33
nie ma czasu na odpoczynek :) Nie chcę kolejne wakacje siedzieć pod kocem na play i się zasłaniać.
Wiesz co jest najgorsze? Schudłam te 10kg, a nikt kompletnie nie zauważył różnicy. Nawet kuzynka z którą widziałam się przed dietą na pytanie czy widać, że schudłam powiedziała: to Ty sie odchudzasz? A dlugo? bo średnio widze na razie.
SUPER :( jak tu się motywować.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:34
Motywuj sie tak: TERAZ NIE WIDZISZ ALE JAK SIE ZOBACZYMY ZA 13TYGODNI TO PADNIESZ!!!!
:)
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
20 marca 2011, 18:35
obiela- No coś Ty :) Nie mam drastycznej diety. Około 1400 kcal. Tylko mam dosyć już bo brakuje mi slodyczy i innych zakazanych rzeczy (typu racuchy, pierogi, kluski itd). I nie lubię za bardzo ćwiczyć dlatego ograniczam się do godziny stepperka dziennie.
