Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 12 kg w 13 tygodni?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cynamonek1989

cynamonek1989

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 17:56

Czy jest możliwe, że schudnę 12 kg w 13 tygodni jeśli będę jadła około 1400 kcal i godzinkę codziennie aktywności np. stepper? 
Dodam, że schudłam już 10kg i podejrzewam, że teraz już będę wolniej chudła. 
Proszę o rady i dziękuję z góry. ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:07

Jak będziesz dużo ćwiczyć a za mało jeść to możesz spowolnić metabolizm. I waga stanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hani90

Hani90

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:12

jak przez te 13 tygodni dasz z siebie 110% i będziesz sie trzymała dity i bez wpadek to jest to możliwe;) no 10kg to na pewno:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cynamonek1989

cynamonek1989

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:12

Ok Dilajla89 wrzucam, ale od razu mówię, że uprzedzałam. Już momencik tylko znajdę te zdjęcia. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:15

czekam z niecierpliwieniem :)
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:16

Tez z chęcią zobaczę.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:16

A i powiedz nam ile ważysz i ile masz wzrostu .. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cynamonek1989

cynamonek1989

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:16




Nadal jesteś pewna że nie powinnam chudnąć 12 kg?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cynamonek1989

cynamonek1989

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:18

171 cm wzrostu i ważę na chwilę obecną 69 kg. Wiem, że widać, że więcej. Obiela Ty chyba już widziałaś te zdjęcia. Umieściłam je kiedys na forum i mówiono mi nawet, że wyglądam na 75kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:18

http://vitalia.pl/forum9,98503,0_Moj_maly_sukces.html
tu masz moje fotki przed i po duzo się nie różnimy dla mnie 12 to za dużo!

Zdjęcie użytkownika .coco.

.coco.

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:20

ja kiedyś schudłam 13kg w 13 tygodni więc jest to możliwe ;)
Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.