19 marca 2011, 15:00
Mam właśnie takie pytanie czy schudnę nie jedząc po 18 i jezdząc na rowerze i biegając codziennie i tylko to?? bo ja poprostu nie potrafie sobie odmowic niektorych rzeczy i mam problem z gotowaniem zdrowych rzeczy bo nie mieszkam sama i do moich domownikow nie dociera ze ja sie odchudzam i nie chce jesc tego co oni i sama chce sobie gotowac. i mam wrazenie czasami ze mi to utrudniają a jak juz mi nalozą cos mniej kalorycznego to nie ma opcji zebym tego nie zjadla...nie wiem już co robić,doradzcie, jak myslicie czy same bieganie i ta jazda i niejedzenie po 18 cos dadzą??
- Dołączył: 2009-08-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 871
19 marca 2011, 15:55
no to do schudniecia 15-20 kg to juz chyba musisz wiecej ciezkiej pracy w to wlozyc ;)
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: N
- Liczba postów: 300
19 marca 2011, 15:56
ja nie rozumiem czemu mimo wszyzstko jesz to co oni?
popros jeszcze raz i jeszvze raz i jeszcze raz zeby nie dawali Tobie jedzenia, nie nakladali, chociaz to naprawde dziwne jest ze 'nie pozwalaja' zywic sie Tobie samej.
twardo i stanowczo NIE, ja jem sama :)
trzymam kciuki na pewno sie uda.
ja nie jem slodyczy i robie a6w , troche mniej tez jem, a uwierz ze jadlam co chwile cos, a teraz to rano o 8-9 pozniej o 13 a pozniej o 16 a jeszcze pozneij 18-19, ale to juz cos malego, jogurt, wcale nie jest mi ciezko odmawiac sobie slodyczy czy innych, mimo ze zawsze odmawianie nie mailo w ogole przyszlosci u mnie.
a teraz daje rade
wierze ze Tobie tez sie uda
19 marca 2011, 16:02
no tak...tylko mam wrazenie ze oni juz nie wierzą w to ze schudne, smieją sie ze mnie bo juz tyle razy zaczynalam diete ze to w sumie jest smieszne....
19 marca 2011, 16:03
ja ćwiczę na razie ok 1,5 h dziennie na siłowni i jem połowę tego co dotychczas, nie czuję się głodna, wręcz przeciwnie, a czy schudnę to jeszcze się okaże ;)
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: N
- Liczba postów: 300
19 marca 2011, 16:05
oj to nie ladnie jak sie smieja, powinny wspierac za kazdym razem jak sie probuje, to tak jak sie fajki rzuca i nie mozna bo ciagle ciagnie do papierosow.
sluchaj na sile Tobie jedzenia nie wloza ;) wiec nie jedz tego co oni , albo wyjdz z domu jak jest pora obiadowa
dasz rade zobaczysz my bedziemy wspierac Twoja probe walki z kilogramami :)
19 marca 2011, 16:08
Dzięki ; ) może w końcu się uda...
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: N
- Liczba postów: 300
19 marca 2011, 16:28
eee nie jest zle, ja od 65 zaczynalam i w 2.5 tyg 3 sie pozbylam, no roznie waga czasem pokazuje, zaleznie o jakiej porze dnia i czy najedzona ;)
ale waga spada :)
- Dołączył: 2006-07-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 986
19 marca 2011, 16:30
Na pewno ruch pomoże w schudnięciu! Rower i bieganie to bardzo dorby wybór. Trochę ogranicz jedzenie i tyle. Powodzenia! I pokaż rodzinie, że się mylą. Jak zobaczą że Ci wychodzi, to zaczną Cię wpiserać.
19 marca 2011, 16:45
mi się wydaje, że musisz twardo powiedzieć ie swoim domownikom.. przecież nie wepchną Ci tego na siłę.. poza tym mi sie wydaje, że jeśli chcesz zrzucić 15-20 kg to bez diety sie nie obejdzie..
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Raj Kobiet
- Liczba postów: 1093
19 marca 2011, 20:51
Schudniesz :) tylko spokojnie, troche czasu i wytrwalosci jest Ci potrzebne. Pamietaj jedynie, ze sport czesto wzmaga apetyt, wiec nie jedz wiecej niz ustawa przewiduje ;)
