© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 października 2017, 20:58
Witajcie,
Jestem nowa, nie do końca ogarniam co i jak. Być może powyższy temat już był i wtedy z góry przepraszam :)
Od 2 tygodni pije więcej wody (2l), nie jem słodyczy, nie piję kawy ani czarnej herbaty, staram się jeść regularnie , a wbrew moim oczekiwaniom zamiast schudnąć przytyłam około 1,5 kg :((( To normalne? co robię źle? skąd taka reakcja organizmu?
27 października 2017, 21:40
hmm...zmniejszę do 1,5 l na kilka dni i zobaczę co dalej
27 października 2017, 21:43
hmm...zmniejszę do 1,5 l na kilka dni i zobaczę co dalej
Ew. 1l + herbaty :)
27 października 2017, 22:24
kto ci naopowiadal bajek ze powinnas pic 2 L wody? Co ta telewizja robi z ludzmi
27 października 2017, 22:27
nie tv....dietetyczka
27 października 2017, 22:28
zasugerowała 2,5-3 l płynów dziennie
27 października 2017, 22:36
zasugerowała 2,5-3 l płynów dziennie
5-6 posiłków dziennie i niejedzenie po 18 też Ci zasugerowała?
27 października 2017, 22:38
4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja oraz jedna przekąska) i ostatni posiłek około 2 godzin przed snem
27 października 2017, 22:38
4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja oraz jedna przekąska) i ostatni posiłek około 2 godzin przed snem
No to chociaż to masz dobrze ;)
27 października 2017, 22:43
ograniczę to picie i zobaczę co się stanie
27 października 2017, 23:07
Ile ważysz i ile masz wzrostu? Może te 2 l wody to dla Ciebie dużo? Może używasz dużo soli i organizm zatrzymuje wodę? Może jesteś przed okresem? Strzelam.
