Temat: Rywalizacja?;D;D Czemu nie;D

U mnie porażka zawaliłam dietę:(( Ehh dzisiaj zaczynam i się boję , że znów nie dam rady..:(

Czyli -15...

Przepraszaaaam :D zapomnialam zupelnie:D juz robie opis z wczoraj:)

Piatek - 11.03

Punkty;D
dieta : +5
- za ćwiczenia +5
- za picie 1,5 litra płynów +5

= 15  pkt

U mnie za wczoraj było +15 pkt bo zrobiłam wszystko co miałam, jak dzisiaj to się okaże;P

Kurcze na turnieju byłam i kurde nawet 10 minut nie grałam na 4 mecze jakie moja drużyna grała...;/ Żal...

ja bym się chciała przyłączyć co do diety to staram się tego 1000 nie przekraczać ćwiczenia to codziennie wieczorem 100 przysiadów 100 brzuszków i 50 niby pompek znaczy staram się robić takie prawidłowe ale moje ręce nie dają rady ;/  no i basen raz w tygodniu darmowy ale nie wiem czy ben de chodzić bo się wstydzę z moją figura  przy dziewczynach z mojej szkoły ale kocham pływać więc pewnie się przełamie
woda normalnie 1,5 litra Mam pytanie czy nie za mało ćwiczę jakie jeszcze ćwiczenia wykonywać ???

Mysle, ze oprocz tych cwiczen powinnas robic jakies cwiczenia spalajace tluszcz np jazda na rowerze, stepper, bieganie,skakanka itp:)))

teraz jest tka piekna pogoda - na rower jak znalazl:D

12.03

dieta + 5

ćwiczenia + 5

woda + 5

= 15 :)

Dieta +5
Woda +5
Ćwiczenia +5 jeszcze a6w
Ale na łyżwach dzisiaj byłam 2 godzinki prawie;P

A może podliczajmy sobie też ile mamy w sumie;P
Będzie mi łatwiej później do tabelki. Czyli na za wczoraj 15, dzsiaj 15, razem 30:)