Temat: - 5 kg do wielkanocy, to jest do zrobienia!

wuwuwu, co to za wafelki? ;D

takie w czekoladzie (przepysznej) mlecznej, z nadzieniem też jakimś kakaowych. tak je lubię :(

cześć dziewczyny!!! nie było mnie chwilkę, ale to z powodu powrotu do Polski, trzeba było odwiedzić kilku znajomych. Jak Wam idzie to pozbywanie się kg??Napiszcie coś bo jakaś taka cisza nastała. Ja w sumie już pozbyłam się tych zakładanych 5 kg do Wielkanocy, ale czekam do niedzieli rano z oficjalnymi  pomiarami i ważeniem. Trzymam kciuki za Was!!!!!!!!!

jak to zrobiłaś? ja się pozbyłam chyba ze dwóch kg - i to z bólami. ale lepszy rydz, niż nic!

Udało mi się nadrobić już tamten niefortunny dzień, jeśli chodzi o kilogramy. I też już 5 kg schudłam, teraz jeszcze trzeba utrzymać ten stan do oficjalnego ważenia. ;))

eeee, ja muszę ruszyć swój tyłek, niech no tylko sobie sprowadzę rower do poznania :)

A ja miałam trzy dni totalnej laby od wszystkiego :D Pojadłam sobie nieco słodyczy, tostów etc, ale co mi tam. Od czasu do czasu nie zaszkodzi  (chyba :)). Teściowa mnie podbudowała, bo mi nie chciała wierzyć, że ważę 57 kg, stwierdziła, że jakieś 52 . Ile ważę nie wiem, po pierwsze mam @, po drugie muszę oczyścić trochę organizm po tym weekendzie, więc na wagę na razie nie wchodzę. Może koło piątku ;)

 Hej dziewczyny!!! Muszę się Wam pochwalić, że dzisiaj skończyłam 6 weidera Od jutra mam zamiar zacząć robić 8 min abs, aby utrzymać i jeszcze troszkę wyrzeźbić brzuszek.  Ja też w sumie też miałam ze 2 dni laby, tak to się dzieję jak się spotyka ze znajomymi, zaczyna się piwko, pizza chipsy ....ehhh ...ale już się nawróciłam na dobrą drogę. Teraz staram się utrzymać to co osiągnęłam i nadal zdrowo się odżywiać.

Gratuluję wytrwałości, AnnaMada :)) Jak efekty A6W? ;)

efekty są świetne jak dla mnie, brzuch prawie płaski, minimalnie zaokrąglony, ale będę dalej go ćwiczyć, aż się zrobi idealny. Poza tym brzuch zrobił się twardy a mięśnie się lekko zarysowały. Do ćwiczeń była dietka ok 1200 kalorii.