27 lutego 2011, 14:32
od dwóch tygodni jestem na diecie.
efektów nie widzę bo - tylko raz w pierwszym, lub drugim dniu byłam w toalecie.
już od chyba 12 dni nie odwiedziłam wc.
Co mam robić? ?
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
27 lutego 2011, 14:48
Nie chodzi o wysokobiałkową tylko wysokobłonnikową. Po wysokobiałkowej to raczej się niezłe bąki ma ;)
Spróbuj może jakiegoś produktu wspomagającego układ trawienny. Ja kiedyś stosowałam colon c.. to coś a'la siemię lniane, wrzuca się łychę do wody np. z sokiem i się wypija przed jedzeniem. Albo może activia - tez mi kiedyś pomogła na bóle i zaparcia.
Moje zaparcia wynikały kiedyś.. ze stresu i przez zmianę miejsca.. na pewno jest to jakaś reakcja organizmu na nowość, jeśli wcześniej z tym problemów nie miałaś.. musisz obserwować sytuację, to Twój organizm da Ci odpowiedź na pytanie czemu masz takie zaparcia. My możemy niestety spekulować.
Edytowany przez stripped 27 lutego 2011, 14:49
27 lutego 2011, 14:51
tzn miałam od zawsze problemy, ale 2 tygodnie na takiej diecie..
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
27 lutego 2011, 15:08
- letnia woda z cytryna na czczo przed śniadaniem
- siemię lniane
- śliwki suszone
- otręby i płatki
- 2-3 l wody dziennie (sączyć cały dzień)
- na mnie baaardzo działa, wręcz przeczyszczająco słonecznik zjedzony do kolacji. ostatnio mam ciąg zjadania słonecznika z Biedronki (taki w łupinkach), zjadam 1/4 opakowania wieczorem, skubię to chyba przez godzinę przed tv, rano pędzę do wc;)
27 lutego 2011, 15:14
Efekty po dwóch tygodniach? Słabo widoczne (bardzo słabo) są dopiero po miesiącu.
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 700
27 lutego 2011, 15:21
spróbuj zjeść coś tłustego...
27 lutego 2011, 15:38
dzisiaj jadłam kurczaka więc było coś tłustego.
27 lutego 2011, 15:39
kupie więc jutro siemię lniane.
Ejitt - chodzi mi o cm, a przy mojej wadze już coś powinno ruszyć, w dodatku jestem jabłkiem, a tu nic.
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
27 lutego 2011, 15:48
Waga prawdę Ci powie ;) Cm tak od razu nie lecą.
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 771
27 lutego 2011, 16:23
Poćwicz, poruszaj sie troche i zaparcia znikna :)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 88
27 lutego 2011, 20:19
kup xenne ekstra, ja jak mam podobny problem to tylko to na mnie działa, żadne kawy śliwki czy picie dużej ilości wody- nic,