Temat: 10 KG W 100 DNI :)

o kurde! nie rozpoznałam jej na Twoim zdjęciu myślałam że to jakaś Brigitte Bardot czy coś! :D
mnie się zbliża okres, a wraz z nim różne smaki i oczywiście ból pewnych części ciała ehh.. chyba narazie za wiele nie poćwicze:/

Hej dziewczyny, czy jedzenie w granicach 1200 kcal można nazwać zdrowym?

To ja się do Was chętnie dołączę Kobietki ;) U mnie sprawa wygląda tak, że bardzo chciałabym wrócić do swojej poprzedniej wagi (czyli ok. 55 kg) i móc się nosić tak, jak lubię, czyli krótkie spodenki, sukienki itp., nie wyglądając przy tym, jak słoń ;)
a jak wygląda Wasza dieta? u mnie generalnie jest MŻ, staram się ograniczać węgle i słodkie. moją największą zmorą są właśnie napady na słodycze oraz jedzenie wieczorami - taki niestety mam plan dnia, że w zasadzie przez 7 dni w tygodniu jestem zabiegana do wieczora (studia i praca) i wracam dość późno, wtedy się zaczyna wymyślanie ;)
mam nadzieję, że będziemy się wzajemnie wspierać! :)

myślę, że to zależy od Twojego wzrostu i wagi, moim zdaniem to trochę za mało jak na 'zdrowe odżywianie', to raczej typowo dietetyczny poziom kalorii, tzn dla osoby, która chce porządnie schudnąć, ale tak jeśli chodzi już o normalne odżywianie na zasadzie zachowania odpowiedniej wagi to myślę, że 1500 to jakieś minimum. ale oczywiście mogę się mylić :)

Mi też się wydaje, że 1500 kcal jest optymalne.

Dzięki za odp.. naszła mnie po prostu chęć na zmniejszenie kcal, bo irytuje mnie moja niecierpliwość przy wolniejszym spadku wagi :(

zamiast zmniejszać kalorie dorzuć ćwiczenia.. albo uzbrój się w cierpliwość :)

też chciałabym dołączyć,chociaż z 1 dniem ``spóźnienia`` :) Wczoraj mnie nie było w domu w ogóle,więc nie miałam dostępu do internetu i strasznie duzo zjadłam :(
Jeżeli chodzi o ruch i ćwiczenia, to o to nie muszę się martwić.Ćwicze taniec,a teraz od poniedziałku do piatku mam 7 godzinne warsztaty,bo ferie, oraz dodatkowo,gdy nie ma treningów to ćwiczę w domu wieczorami.
Jednak u mnie jest problem z tym,że lubie duzo zjeść i jak coś już zaczne jeśc to nie potrafię tego dokończyć.Jedyne, z czego sie cieszę, to to,że nie jem słodyczy.
mam nadzieje że mnie przymiecie jeszcze :)

tanieeec jeju ale bym chciala tańczyc ;) takie marzenie niespełnione z zdziecinstwa hehe ; ) 

hmm.. a na diecie 1500 kcal ile się tygodniowo chudnie? bo słyszałam że 0,5 kg :)