- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 60
20 lutego 2011, 14:07
Kto ze mną od jutra zaczyna walkę ze zbędnymi kilogramami ?
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
22 lutego 2011, 23:15
ja np. za słodyczy zrezygnowałam :) Ale najgorzej mi z moich ulubionych dań ( mielone,spagethii, tosty i makaron tdo tego mam okropne słabosci) Ale staraaam sie malo jesc :) !
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1961
22 lutego 2011, 23:25
baka1981 wiesz dlaczego tak myślisz o slodyczach cały czas?? Bo myślisz cały czas o tym czego Ci niewolno. Pomyśl, że to Twój nowy sposób życia- zdrowszy sposób. Ja tak myślę i nie mam ochoty na słodycze, ani na chleb czy ziemniaki. Zmień sposób myślenie, nastaw się pozytywnie a zobaczysz efekty:) życzę powodzenia:)
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 882
23 lutego 2011, 00:17
SELMII dobrze mówi
![]()
trzeba zmienić sposób myślenia i będzie git! trzymam kciuki baka1981
- Dołączył: 2011-02-20
- Miasto: Lubin
- Liczba postów: 54
23 lutego 2011, 10:28
dzisiaj nowy dzień i lepsze samopoczucie.Macie racje trzeba myśleć pozytywanie.ja dodatkowo się zmotywowałam przyklejając dwa zdjęcia na lodowke jedno z trzech lat do tyłu podpisałam pod nim--- tak chcesz wygladać, a na drugim tak jak wyglądam teraz i podpisałam ---czy moze chcesz wygladać tak-zastanów się czy napewno chcesz zjeść coś słodkiego.:).i powiem wam że działa to zajebiscie.
23 lutego 2011, 10:33
cześć dziewczyny!
baka świetny pomysł :) ja na razie jestem pełna pozytywnych myśli i idzie dobrze. W piątek kończę I fazę Dukana i będzie ważenie, zobaczymy co pokaże...
Miłego dnia dla Was wszystkich!!!
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 104
23 lutego 2011, 23:01
3 dzień diety zaliczony i 7 dzien a6w czyli jest dobrze:) a u Was?
24 lutego 2011, 07:25
cześć dziewczynki! u mnie 6 dzień diety dziś i zaczynam a6w. właśnie pożeram śniadanie: placuszki dukanowe i szklanka mleka - mniam!
A jutro ważenie i zobaczymy ile po I fazie Dukana zleciało...
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Leżajsk
- Liczba postów: 843
24 lutego 2011, 08:38
u mnie 3 dni diety bylo super teraz zaczynam 4 ;) mam nadzieje ze jak sie zwaze w sobote to bedzie ponizej 52,7 kg
- Dołączył: 2010-07-18
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 453
24 lutego 2011, 12:17
ja właśnie mam słabość do słodyczy :( ale dam radę jakoś...wolę te pare miesięcy sobie poodmawiać i być z siebie zadowolona :)
dieta mnie tak nie przeraża jak wyjście z niej... :(
a do A6W nie mogę się zmotywować :)
- Dołączył: 2009-03-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 217
24 lutego 2011, 13:37
Ja stwierdziłąm że nie warto sobie odmawiać wszystkiego więc jak mam ochote na powiedzmy sphagetti to jem ale malutko, jak mam ochote na loda to go jem, z tym że naprawde raz za czas, wiem, że jak bym wszystkiego sobie odmawiała to bym tylko zła i naburmuszona chodziła, co nie jest za dobre dla mojego otoczenie
![]()
.
Napewno nam się uda
![]()
!