© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lutego 2017, 14:51
Witam. Czy ktoś może w czasie odchudzania stosował olej kokosowy nierafinowany? Ostatnio sporo o tym czytam i podobno pomaga w walce z kilogramami??? tak, tak jak wiem że od samego oleju nie schudnę ...od wczoraj przeszłam na diete i właśnie jem 2 łyzki tego oleju bo podobno ma przyśpieszać metabolizm. W google jest wiele artykułów na ten temat ale nie mogę znaleźć opini osób które stosowały tą metodę.
PS czy picie zielonej herbaty po każdym posiłku komuś pomogło??
8 lutego 2017, 17:35
A nienasycone czym będziesz uzupełniała?Może troszkę się źle wyraziłam:))) Zamierzam zastąpić olejem kokosowym inne tłuszcze np zamiast masła,zamiast innego tłuszczu do smażenia.... nie zamierzam jeść go prosto z łyżki między posiłkami:))) ale tak by było to max 2 łyżki. Ponadto na opakowaniu oleju pisze, że 6 ŁYŻECZEK zawiera 230 kcal .
Ryby,orzechy
8 lutego 2017, 17:40
Ryby,orzechyA nienasycone czym będziesz uzupełniała?Może troszkę się źle wyraziłam:))) Zamierzam zastąpić olejem kokosowym inne tłuszcze np zamiast masła,zamiast innego tłuszczu do smażenia.... nie zamierzam jeść go prosto z łyżki między posiłkami:))) ale tak by było to max 2 łyżki. Ponadto na opakowaniu oleju pisze, że 6 ŁYŻECZEK zawiera 230 kcal .
Jesteś chyba pierwszym przypadkiem z takim pomysłem :) Istnieje jakaś konkretna przyczyna?
Edytowany przez Havock 8 lutego 2017, 17:42
8 lutego 2017, 17:53
Jesteś chyba pierwszym przypadkiem z takim pomysłem :) Istnieje jakaś konkretna przyczyna?Ryby,orzechyA nienasycone czym będziesz uzupełniała?Może troszkę się źle wyraziłam:))) Zamierzam zastąpić olejem kokosowym inne tłuszcze np zamiast masła,zamiast innego tłuszczu do smażenia.... nie zamierzam jeść go prosto z łyżki między posiłkami:))) ale tak by było to max 2 łyżki. Ponadto na opakowaniu oleju pisze, że 6 ŁYŻECZEK zawiera 230 kcal .
Ale czego konkretna przyczyna??? Tego że będę jeść ryby i orzechy??? :)))
8 lutego 2017, 18:16
jedna łyżka stołowa to, w przybliżeniu, 10g czyli 100 kcal. ja do śniadania też jadam 2 :) do komosy dodaję. kupiłam sobie książkę nawet, o oleju kokosowym :) w moim przypadku przyspieszył metabolizm...a właściwie, jeśli temperatura ciała jest niska, to metabolizm jest wolniejszy...przy niedoczynności tarczycy, którą mam, moja temperatura wynosi około 35 stopni. po około 30 minutach od spożycia oleju, temperatura ciała mi się podnosi, do 36,4-6 i z tego wnioskuję, że wzrasta również tempo metabolizmu. poza tym jest pyszny :) czytałam również, że olej kokosowy nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, tylko jest wykorzystywany na bieżąco, ale nie mam jak sprawdzić czy to bujda ;)
Edytowany przez Matyliano 8 lutego 2017, 18:34
8 lutego 2017, 18:51
olej kokosowy mój nr 1 :) nie piję zielonej herbaty , czerwoną + pokrzywę ! polecam ;)
8 lutego 2017, 19:30
teraz odchudza olej kokosowy, kiedyś odchudzały grejpfruty, jutro może dowiemy się że odchudza jakis bambus z drugiego końca świata :P a i tak wszystko sprowadza się do tego żeby nauczyć się jeść w umiarze wszystkiego po trochu i czerpać z tego przyjemność żeby utrzymać ten styl życia już na zawsze :P
8 lutego 2017, 21:59
Ale czego konkretna przyczyna??? Tego że będę jeść ryby i orzechy??? :)))Jesteś chyba pierwszym przypadkiem z takim pomysłem :) Istnieje jakaś konkretna przyczyna?Ryby,orzechyA nienasycone czym będziesz uzupełniała?Może troszkę się źle wyraziłam:))) Zamierzam zastąpić olejem kokosowym inne tłuszcze np zamiast masła,zamiast innego tłuszczu do smażenia.... nie zamierzam jeść go prosto z łyżki między posiłkami:))) ale tak by było to max 2 łyżki. Ponadto na opakowaniu oleju pisze, że 6 ŁYŻECZEK zawiera 230 kcal .
Tego , żeby sobie zamulać żołądek między posiłkami. Niecodzienny przypadek.
Może zamiast kokosowego smalec? Wyjdzie w zasadzie na to samo, tylko będzie taniej.
8 lutego 2017, 22:51
Tego , żeby sobie zamulać żołądek między posiłkami. Niecodzienny przypadek. Może zamiast kokosowego smalec? Wyjdzie w zasadzie na to samo, tylko będzie taniej.Ale czego konkretna przyczyna??? Tego że będę jeść ryby i orzechy??? :)))Jesteś chyba pierwszym przypadkiem z takim pomysłem :) Istnieje jakaś konkretna przyczyna?Ryby,orzechyA nienasycone czym będziesz uzupełniała?Może troszkę się źle wyraziłam:))) Zamierzam zastąpić olejem kokosowym inne tłuszcze np zamiast masła,zamiast innego tłuszczu do smażenia.... nie zamierzam jeść go prosto z łyżki między posiłkami:))) ale tak by było to max 2 łyżki. Ponadto na opakowaniu oleju pisze, że 6 ŁYŻECZEK zawiera 230 kcal .
Moderator, który nie widzi różnicy między olejem kokosowym a smalcem???
Napisałam wyraźnie, że nie mam zamiaru jeść z łyżki oleju między posiłkami tylko zamienić inne tłuszcze na olej kokosowy.
Edytowany przez 30kg-do-szczesciaa 8 lutego 2017, 22:52
8 lutego 2017, 23:20
Moderator, który nie widzi różnicy między olejem kokosowym a smalcem??? Napisałam wyraźnie, że nie mam zamiaru jeść z łyżki oleju między posiłkami tylko zamienić inne tłuszcze na olej kokosowy.Tego , żeby sobie zamulać żołądek między posiłkami. Niecodzienny przypadek. Może zamiast kokosowego smalec? Wyjdzie w zasadzie na to samo, tylko będzie taniej.Ale czego konkretna przyczyna??? Tego że będę jeść ryby i orzechy??? :)))Jesteś chyba pierwszym przypadkiem z takim pomysłem :) Istnieje jakaś konkretna przyczyna?Ryby,orzechyA nienasycone czym będziesz uzupełniała?Może troszkę się źle wyraziłam:))) Zamierzam zastąpić olejem kokosowym inne tłuszcze np zamiast masła,zamiast innego tłuszczu do smażenia.... nie zamierzam jeść go prosto z łyżki między posiłkami:))) ale tak by było to max 2 łyżki. Ponadto na opakowaniu oleju pisze, że 6 ŁYŻECZEK zawiera 230 kcal .
Różnicę widzę - oczywiście na korzyść smalcu. Jakby nie - smalec to w większości NKT, czyli książkowo wpisuje się w dietę polaka lepiej niż kokosowy ( nie odchudza).
Jeśli już taką wagę przykładasz do tłuszczów to powinnaś je bilansować,a nie " na pałę" zamieniać na kokosowy bo tak teraz modnie.
Rozpisałem się bardziej, ale skasowałem po oglądnięciu Twojego jadłospisu z tamtego roku :)
Edytowany przez Havock 8 lutego 2017, 23:22
9 lutego 2017, 08:02
Tonący to jednak brzydko się chwyta ;)
nie wiem co Ty chcesz od masła, co Ci w nim przeszkadza. Zdajesz sobie sprawę, że kuchnie regionalne z jakiegos powodu sa spójne i przez setki lat, a w niektórych miejscach i tysiąclecia ludzie obywali się bez fantastycznych teorii współczesnych naukowców?
