- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
19 lutego 2011, 16:11
Witam Was drogie Vitalianki
Jestem nową użytkowniczką byłam na diecie dukana, ale niestety w czasie sylwestra ją przerwałam, aż do teraz :( Od jutra przechodzę na dietę kopenhaską. Będzie ciężko ale mam nadzieje, że tu, z Wami będzie raźniej.
Pozdrawiam i powodzenia! :)
.
Edytowany przez freebird 19 lutego 2011, 16:45
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 12
19 lutego 2011, 17:04
Planuje schudnąć 10 kg w 3-4 miesiące. Obecnie ważę 64kg/167cm, wiec widzę że mamy podobną wage i wzrost:)
19 lutego 2011, 18:12
Im więcej tym lepiej!:P Też mam dość tych słodyczy i wgl potem problemy z zębami...';/Własnie co Jutro robicie sobie na śniadnaie;)?
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
19 lutego 2011, 18:32
Ja na śniadanie mam tylko kawę z kostką cukru. A Ty?
19 lutego 2011, 18:51
:) 2 jajka na twardo -200kcal:P A planujesz jakieś ćwiczenia?
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 12
19 lutego 2011, 18:55
Ja pierwszego dnia zamierzam jeść tylko jabłka, taki wstęp do diety:) a na słodycze też nie
mogę patrzeć łeee... tyle ich zjadłam przez 2 tygodnie...
19 lutego 2011, 19:03
Mam to samo ze słodyczami
![]()
Szczerze na samych jabłkach bym rady nie dała Ala Ci się napewno uda!! Będe trzymać kciuki Za Ciebie;) Ja jutro planuje 30min hula hop, 30min rowerek stacjonarny, 1 h spacerku z psem,rozciąganie domowe, brzuszki +masaż piersi:] Mam nadzieję że nie przekrocze 1300kcal. Bo u mnie nie ma problemu z głodem tylko jem bo mi się chce, albo z nudów.Pozdrawiam
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
19 lutego 2011, 19:11
to i ja dołączę
169cm
waga 61,9kg
cel 57-58kg
dieta - 1500kcal MAX - zdrowo i smaczne a 2 razy w tyg batonik :)
Edytowany przez Kraverka 19 lutego 2011, 19:12
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 12
19 lutego 2011, 19:27
Dzięki:) ja też mam taka nadzieje i wierze że Tobie tez się uda:) Od razu człowiek ma inne nastawienie jak ktoś go wspiera:) Jest też dodatkową motywacja to że będę się mogła pochwalić, że udało mi się wytrwać w moim postanowieniu:) Co do ćwiczeń to zamierzam biegać 3 razy w tygodniu po około godzinie i może kiedyś zmobilizuje się do A6W:D Życzę powodzenia i też trzymam za Was kciuki
19 lutego 2011, 22:21
Dobra Dziewczyny ja Ide spać jutro dietka^^ 3majcie się . Pa;*
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Madrid
- Liczba postów: 2546
20 lutego 2011, 01:22
ja od poniedziałku startuje:) zjojowało mnie trochę przez kilak m-y gdy stroniłam od diety:(