Temat: Od jutra zaczynam. Czy ktoś się do mnie przyłączy? :)

Witam Was drogie Vitalianki
Jestem nową użytkowniczką byłam na diecie dukana, ale niestety w czasie sylwestra ją przerwałam, aż do teraz :( Od jutra przechodzę na dietę kopenhaską. Będzie ciężko ale mam nadzieje, że tu, z Wami będzie raźniej.
Pozdrawiam i powodzenia! :)

.
Planuje schudnąć 10 kg w  3-4 miesiące. Obecnie ważę 64kg/167cm, wiec widzę że mamy podobną wage i wzrost:)
Pasek wagi
Im więcej tym lepiej!:P Też mam dość tych słodyczy i wgl potem problemy z zębami...';/Własnie co Jutro robicie sobie na śniadnaie;)?
Ja na śniadanie mam tylko kawę z kostką cukru. A Ty?
:) 2 jajka na twardo -200kcal:P A planujesz jakieś ćwiczenia?
Ja pierwszego dnia zamierzam jeść tylko jabłka, taki wstęp do diety:) a na słodycze też nie mogę patrzeć łeee... tyle ich zjadłam przez 2 tygodnie...
Pasek wagi
Mam to samo ze słodyczami  Szczerze na samych jabłkach bym rady nie dała Ala Ci się napewno uda!! Będe trzymać kciuki Za Ciebie;) Ja jutro planuje 30min hula hop, 30min rowerek stacjonarny, 1 h spacerku z psem,rozciąganie domowe, brzuszki +masaż piersi:] Mam nadzieję że nie przekrocze 1300kcal. Bo u mnie nie ma problemu z głodem tylko jem bo mi się chce, albo z nudów.Pozdrawiam
to i ja dołączę
169cm
waga 61,9kg
cel 57-58kg
dieta - 1500kcal MAX - zdrowo i smaczne a 2 razy w tyg batonik :)
Dzięki:) ja też mam taka nadzieje i wierze że Tobie tez się uda:) Od razu człowiek ma inne nastawienie jak ktoś go wspiera:) Jest też dodatkową motywacja to że będę się mogła pochwalić, że udało mi się wytrwać w moim postanowieniu:) Co do ćwiczeń to zamierzam biegać 3 razy w tygodniu po około godzinie i może kiedyś zmobilizuje się do A6W:D Życzę powodzenia i też trzymam za Was kciuki
Pasek wagi
Dobra Dziewczyny ja Ide spać jutro dietka^^ 3majcie się . Pa;*
ja od poniedziałku startuje:) zjojowało mnie trochę przez kilak m-y gdy stroniłam od diety:(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.