Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od jutra zaczynam. Czy ktoś się do mnie przyłączy? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika freebird

freebird

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:11

Witam Was drogie Vitalianki
Jestem nową użytkowniczką byłam na diecie dukana, ale niestety w czasie sylwestra ją przerwałam, aż do teraz :( Od jutra przechodzę na dietę kopenhaską. Będzie ciężko ale mam nadzieje, że tu, z Wami będzie raźniej.
Pozdrawiam i powodzenia! :)

.
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez freebird 19 lutego 2011, 16:45

Zdjęcie użytkownika Mateuszn6

Mateuszn6

  • Dołączył: 2010-01-17
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:16

Cześć. Radziłbym Ci zaczynać od naturalnej dieti :). (ciemny chleb, owoce,warzywa,ryż itp) . Te wszystkie diety ... Ach .. Szkoda gadać. Może skuteczna jest ta dieta konpelhadzka,ale uwież mi ... 14 kg w 2 tygodnie ... Na tej diecie da rade,ale Efekt jojo i schudniesz 14 a przybędzie 24 na przykład :(.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika freebird

freebird

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:23

Cześć. Dziękuję za rady. Masz rację, ja też boję się efektu jojo, ale wybrałam kopenhaską bo zależy mi na czasie.
Chcę stracić te kilogramy jak najszybciej- do wiosny a wiem, że teraz gdy zrobi się ciepło będzie mi łatwiej utrzymać ten efekt.
Pozdrawiam

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BoginiSexu

BoginiSexu

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:24

Zaczynam Z Toba!:) Dieta 1300kcal:P
Waga:56kg
Wzrost:165cm
Cel:47kg
Zdjęcie użytkownika BoginiSexu

BoginiSexu

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:26

Freebird Jaki masz cel ,wage i  wzrost;>?
Zdjęcie użytkownika freebird

freebird

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:30

Hej:)
Waga:63kg
Wzrost:165cm
Cel:50kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BoginiSexu

BoginiSexu

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:33

Damy rade:P!Musimy
Zdjęcie użytkownika freebird

freebird

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:41

No jasne, że damy radę. Musi Nam się udać. Ja mam już dość tej figury i przybierania na wadze. Przez ostatnie tygodnie wpadłam w jakiś szał obżerania się słodyczami i jedzenia na oślep o każdej porze, ale od jutra będzie dobrze. Czas na poważne zmiany.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Meduzaaaa

Meduzaaaa

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:54

Witam,
chętnie się przyłącze do Was. Razem nam będzie nam raźniej;) Od jutra też zamierzam przejść na 1300kacl:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika freebird

freebird

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 16:57

Witamy. :)
Jest Nas coraz więcej. :)
A ile zamierzasz schudnąć?
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.