Temat: 5 kg w 3 tygodnie:) bez wyrzeczeń:)

Największa głupota jaką kiedykolwiek słyszałam;-))

ja tak kiedyś schudłam:) zyczę wytrwałości:)

Dieta? Raczej nie. Można przyjąć taki tryb, że nie jeść od godziny np. 17, ale to nie oznacza , że można jeść to i to bez konsekwencji! Dieta głównie zależy od naszej psychiki i wytrwałości, jeśli będziesz miała świadomość, że do godziny 15 możesz spokojnie jeść bez obaw, bo i tak schudniesz i w dodatku pomyślisz sobie , że musisz o 14 zjeść 1/4 kg krówek plus jakieś kanapki plus jeszcze coś tam, bo podświadomie już wiesz , że musisz się spieszyć z jedzeniem do tej 15 i co masz w efekcie? Taką samą ilość kalorii spożytych w ciągu dnia (albo i więcej) w przypadku gdybyś też jadła kolację, w dodatku jesz nieregularnie, rozwala Ci to metabolizm.
Jest druga strona - jeśli masz mało do zrzucenia przykładowo 3 kg - możesz spróbować, jeśli masz do zrzucenia więcej to nie polecam. To żadne rozwiązanie.

Byłaś na diecie SB, albo Dukana? Trzeba się zmobilizować i odchudzać się "normalnie"...Polecam szczególnie te 2 diety w połączeniu z ćwiczeniami dają w miarę rozsądne rezultaty.

tego nawet dietą nie można nazwać jak dla mnie, więcej szkód niż pożytku, ale kumpela z klasy, która odchudza się od takiego samego momentu jak ja właśnie tak robi i chudnie.. ale ja zjechałam z 76kg prawie na 57kg, a ona z 72kg na 58.. a jak jej mówię, że to niezdrowe i nie powinna tak jeść to mówi, że wie, ale i tak będzie tak robić ;p

>Byłaś na diecie SB, albo Dukana? Trzeba się zmobilizować i odchudzać się "normalnie"...Polecam szczególnie te 2 diety w połączeniu z >ćwiczeniami dają w miarę rozsądne rezultaty.

hahaha dobre
po pierwsze przy diecie dukana nie można ćwiczyć a po drugie jeżeli uważasz, że stosowanie tej diety to normalne odchudzanie to gratuluje.

Kolejna dieta z super pomyslem!! Ludzie nie ma efektow bo czlowiek nie jest zdeterminowany nie walczy do konca mysli ze 3 dni potrzyma diete a kilogramow ful spadnie.

osobiście nie podoba mi się to, najpierw rozpychasz żołądek a potem nie dostarczasz mu przez długi czas nic, to nie jest dobre dla zdrowia przede wszystkim... lepiej jeść mniejsze porcje, częściej i zdrowiej, gwarantuję że efekt będzie taki sam a może i lepszy:)

szczerze mowiac ja jadlam do godziny 16 i potem ewentualnie jakies napoje i rzeczywiscie wtedy najwiecej chudlam.
Jak zaczelam jesc 'zdrowiej' ale po 16 to juz ciezej szlo ze spadkiem wagi.

Uwazam, ze cos w tym jest :P

tylko, ze ja bym na twoim miejscu nie jadla 'wszystkiego'. Raczej bym sie przestawiala na cos zdrowego :) i kfc itp. raz na miesiac mozna itp. ale nie zeby ta dieta wygladala tak, ze obzeranie do 15 a potem juz nic :P

i nie jest tak, ze po tym dostaje sie efektu jojo :)
poza tym latwo sie przestawic na taki tryb zycia, tylko ja uwazam, ze do 16-17 powinno sie jesc, 15 to troche przesada.

ja praktycznie też tam mam jem do 15-16 potem jestem na siłowni z 2 godziny jest 18 - a już po tej godzinie nie jestem , przyjeżdżam tylko do domu i idę się kąpać , w sumie ja idę w tygodniu wcześnie spać to można zaliczyć 4 godziny przed snem