- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 16
18 lutego 2011, 21:52
hej. Jakiś miesiąc temu szperałam po wszystkich forach w poszukiwaniu super diety i jak się pewnie domyślacie nic takiego nie znalazłam:( ale jakiś czas później koleżanka opowiedziała mi jak ona zaczynała swoją "dietę". a więc tak: w sumie to nawet nie wiem czy to jest dieta... ale chodzi o to aby jeść tylko do 15 godziny. i muszę wam powiedzieć, że to nie jest wcale takie trudne. sama mam problem z dietami ale ta okazała się w sam raz. najgorsze były pierwsze dwa dni a późnij organizm się przyzwyczaił. I jem wszystko, na co mam w danej chwili ochotę. nie odmawiam sobie słodyczy(mniam), kfc, pizzy itd. jem dosłownie wszystko ale równo do 15. jeśli nie zjem do 15 to później już nie. za każdym razem jak zgłodnieje po godz 15 sięgam po szklankę wody, i daję radę:) dodam jeszcze, że nie ćwiczę chociaż wiem, że to dałoby jeszcze większe efekty, leń ze mnie
![]()
Pozdrawiam
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 221
19 lutego 2011, 11:44
dieta git, jesli kładziesz się spac po wieczorynce, jak dla mnie odpada bo kładę się spać czasami o 4rano
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
19 lutego 2011, 11:56
Nie dałabym rady jesc do 15 skoro kłade sie około 24-1 w nocy.
Ale jak ktos zasypia o 17.00 to czemu nie?
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
19 lutego 2011, 12:06
Dziewczyny maja racje. Jak nie bedziesz jadla, to Twoj organizm zacznie sobie magazynowac to, co zjesz do tej 15 w postaci tluszczyku na czarna godzine.
Gdybys dostawala kieszonkowe przez pierwsze 15 dni w miesiacu a pozniej do konca nic, to co bys zrobila? Wszystko wydawala na biezaco czy oszczedzala?
Organizm reaguje tak samo. Lepiej dostarczac mu energie co jakis czas :)
- Dołączył: 2010-02-26
- Miasto: Arabia Saudyjska
- Liczba postów: 2148
19 lutego 2011, 12:34
Ja jem do godziny 18, a klade sie spac ok 24 i zastanawiam sie czy nie jest to za duza przerwa,a Ty nie jesz od 15 to dopiero porazka.
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
19 lutego 2011, 14:34
klikasia dobry przyklad ;)
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
19 lutego 2011, 15:39
Każdy robi jak uważa. A potem tylko posty poradźcie i pomóżcie, bo nie chudnę. Noo, później to już w ogóle nawet jak jeść przestaniesz całkiem, to organizm będzie się bronił. Też mam dużo do schudnięcia, ale jakoś daję radę. I czasem o 21 jem kolację, bo kładę się też czasem o 2 w nocy.
Gdzieś Ci się spieszy, że to ma być 5 kg w 3 tygodnie? 5 kg jest realne nawet w 2 tygodnie na SB, gdzie uwaga, polecają JEŚĆ i to 5 razy nawet xD
I tak, bez wyrzeczeń rzeczywiście. Ale cóż, po rozum do głowy każdy musi wybrać się sam :)
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 16
19 lutego 2011, 18:33
hahaha dobrepo
> pierwsze przy diecie dukana nie można ćwiczyć a po
> drugie jeżeli uważasz, że stosowanie tej diety to
> normalne odchudzanie to gratuluje.
Doreczka89 Po pierwsze to ja Tobię radzę przeczytaj dokładnie książkę Dukana, a potem udzielaj się na forum:)
W każdej fazie Dukana zalecane jest ćwiczenie (co najmniej 20 min marszu - to też ćwiczenie!), Dukan wyraził się nawet, że "ćwiczenia zapisuje na receptę"!!!
Tak, uważam, że odchudzanie Dukanowskie, czy wg diety SB jest zdrowe, rozsądne i daje najlepsze rezultaty , bez efektu jojo. Są 2 najpopularniejsze diety na CAŁYM ŚWIECIE, setki ludzi odchudziło się dzięki tym dietom.
Uważane są przez wszystkich lekarzy za najzdrowsze, a SB nawet zalecana jest osobom chorującym na serce lub cholesteror.
\Jeśli uważasz że dieta to nie jedzenie po 15 to życzę Ci powodzenia, haha:)
Pozdrawiam zorientowaną!
Pozdrawiam 
