© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2011, 18:00
16 lutego 2011, 22:06
dołącze się.
chce zgubić kilka cm w pasie i w nogach.
i może tak ze 3 kg :)
16 lutego 2011, 22:10
Ja też z chęcią dołączę, bo zatrzymałam się na spadku 5 kg i dalej jakoś nie bardzo umiem się " zmusić " mimo, że chcę schudnąć. 10 tygodni do moich urodzin, więc chciałabym zrzucić te 10 kg, żeby zrobić sobie prezent urodzinowy i ujrzeć na wadze 65 kg :)
A jeśli chodzi o wakacje - chciałabym w końcu bez żadnego skrępowania i fałdek wskoczyć w bikini.
Walczmy Dziewczyny. W grupie raźniej :-)
16 lutego 2011, 22:17
Witam Was Dziewczyny.
Jestem calkiem nowa i nie bardzo sie orientuję tutaj co i jak. Chciałam Was zapytać czy stosujecie jakąś konkretną dietę czy każda swoją? Pytam bo mam inny problem. Ale jakbyście mogły w kilku słowach napisać o swoich dietkach będe wdizęczna.
16 lutego 2011, 22:26
16 lutego 2011, 22:35
16 lutego 2011, 22:38
A jak długo juz się tak odżywiasz i jak się czujesz?
16 lutego 2011, 22:40
16 lutego 2011, 22:44
16 lutego 2011, 22:47
błonnik ni ezapobiega napadom głodu. Skoro masz napady godu to zjedz cos białkowego, bo to białko jest odpowiedizalne własnie za tę funkcje. Znaczy się ono nas nasyca. Ja tak robię i jes ok.
16 lutego 2011, 22:48
