Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękne ciało na wakacje :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kenza17

Kenza17

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 18:00


Witajcie dziewczyny :)




Dzisiaj dołączyłam do waszego grona odchudzających się ,pełna motywacji !

Proponuje Wam wspólne odchudzanie do wakacji:

17 luty 2011 - 23 czerwiec 2011
Czas na zmiany !


Mam nadzieję że znajdzie się kilka  równie zmotywowanych dziewczyn jak ja , chętnych do wspólnej walki i małej rywalizacji ;)
To już ostatni dzwonek kochane, do lata coraz mniej czasu a bikini i plaża czeka na nas :)
Zdrowa dieta, zmiana nawyków żywieniowych, ćwiczenia, pielęgnacja mówi wam to coś ? ;) Od teraz będą to nieodłączne elementy naszego życia ;)

Możemy dzielić się tu naszym menu, ćwiczeniami, poradami, wspólnie motywować się, pomagać w razie załamania a także rozmawiać na różne tematy. razem wybierzemy dzień w którym będziemy się ważyć, a ja będę robić tabelkę żebyśmy mogły sprawdzać nasze postępy :D

Zapraszam wszystkie chętne zmotywowane dziewczyny ;)

 
Zdjęcie użytkownika MARGOT1978

MARGOT1978

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Bochnia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:19

ata788   - TO WYNIK 3 MIESIĘCZNEGO  DUKANIA Z DUKANEM
ALE TE OSTATNIE KILOGRAMY SĄ STRASZNIE OPORNE
MAM NADZIEJĘ ŻE Z WASZĄ POMOCĄ DROGIE KOLEŻANKI I  ODROBINĄ RYWALIZACJI DOJDĘ DO CELU
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blekitneschody

blekitneschody

  • Dołączył: 2009-12-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:25

biust - 87
udo  - 56
talia - 78
biodra - 94
łydka - 36
ramię - 32
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:28

Ja bym chciała do wakacji zgubić ok. 5cm w udzie i dobić do 55cm, ale nie wiem, czy dam radę. 
Zdjęcie użytkownika wariatka85

wariatka85

  • Dołączył: 2008-05-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:28

biust-90

talia-70

biodra-89

Udo-52

Łydka-33

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:33

będzie utworzona grupa czy na forum będziemy tylko?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blekitneschody

blekitneschody

  • Dołączył: 2009-12-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 21:01

Ciekawie by było utworzyć grupę, powinna Kenza zdecydować ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 21:04

A ja, jeżeli pozwolicie, dołączę do was. Wakacje coraz bliżej, a brzuch ciągle stoi. 
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 21:06

178 cm, niecałe 66 kg. cel: 60-62, zobaczymy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 6Lady6In6Red

6Lady6In6Red

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 21:14

wzrost 159
waga 62,5
biust 93
talia 74
brzuch 88
biodra 96
udo 56 :(
łydka 38

cel 53kg.

Zdjęcie użytkownika joana91

joana91

  • Dołączył: 2011-01-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 21:36

jeśli mnie przyjmiecie ja też chętnie się przyłączę :)
168 cm
68kg
CEL 53kg

wymiary :
szyja 34cm
biceps 30cm
piersi 90cm
talia 79cm
brzuch 93cm
biodra 95cm
udo 69cm
łydka 40cm.

ładna masakra :)
          
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.