Temat: Piękne ciało na wakacje :)

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13936/group_page_tab/1 

hej dziewczyny ;) ja tez z checia dolacze, co prawda nie bede ta z NAJAKTYWNIEJSZYCH bo nie zawsze mam czas zeby zagladnac, ale jak sie czyta takie zmotywowane posty to az sie chce cwiczyc :D wiec bede zagladac co jakies czas, postaram sie jak najczesciej ;) ja w sumie chce zbic moje meczace mnie boczki i troche z brzuszka :D licze ze mi sie uda ;)
Co do przepisow musze sprobowac te z serkiem :P

obecnie jestem u chlopaka juz ponad tydzien i zafundowal mi dodatkowy kg prawie.. xD ah Ci mężczyźni ;)
 ale od poniedzialku sie odkuje (obiecuje)

a i wymiary ;
biust 90
talia 65
brzuch 72
biodra 92
a reszty nie mierzylam :P
wzrost 166 i waga 57
do dziela dziewczynki :)

viviana, masz moje wymarzone wymiary ;D

jak tam dziewczyny,zanotowane już jakieś spadki wagi?

U mnie spadku jeszcze nie ma, zwaze sie ostatniego dnia miesiaca. Naprawde licze, ze bedzie mniej...

Zaczelam dzis grzecznie, rano woda z cytryna na czczo, potem tylko jogurt 100 kcal i mala tortilla z szynka, hummusem i pomidorem. MARGOT1978 tak ladnie schudlas, jestes na dukanie?

 

tak ,dalej ciągnę DUKANA ,ale nie wiem czy wytrwam do końca,dzisiaj mija 3 miesiące

ja na śniadanko jejecznica z 3 jajek, szczypiorku (sama hoduje) i kromka ziarnista ze smarowidłem

hej dziewczyny,ja sobie obiecałam,że zaważę się po zakończeniu I fazy South Beach,tj.2 marca,ale waga korci żeby na nią wejść:))

MARGOT1978-Świetny wynik,bardzo Cię podziwiam za wytrwałość na Dukanie,ja też próbowałam,ale poległam po 2 tyg.(moja wina,brak konsekwencji )

mnie z wytrwaniem do tej pory było łatwiej bo dietę rozpoczęliśmy razem z mężem,fajnie było razem robić zakupy i zerkać na etykiety z zawartością  białka i no oczywiście dla mnie łatwiej z gotowaniem,jeden obiad dukanowy a nie dwa różne

Ja nie mam pojęcia, co się dzieje. Już 4 tygodnie moja waga stoi w miejscu. Mam tego serdecznie dosyć.