Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękne ciało na wakacje :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kenza17

Kenza17

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 18:00


Witajcie dziewczyny :)




Dzisiaj dołączyłam do waszego grona odchudzających się ,pełna motywacji !

Proponuje Wam wspólne odchudzanie do wakacji:

17 luty 2011 - 23 czerwiec 2011
Czas na zmiany !


Mam nadzieję że znajdzie się kilka  równie zmotywowanych dziewczyn jak ja , chętnych do wspólnej walki i małej rywalizacji ;)
To już ostatni dzwonek kochane, do lata coraz mniej czasu a bikini i plaża czeka na nas :)
Zdrowa dieta, zmiana nawyków żywieniowych, ćwiczenia, pielęgnacja mówi wam to coś ? ;) Od teraz będą to nieodłączne elementy naszego życia ;)

Możemy dzielić się tu naszym menu, ćwiczeniami, poradami, wspólnie motywować się, pomagać w razie załamania a także rozmawiać na różne tematy. razem wybierzemy dzień w którym będziemy się ważyć, a ja będę robić tabelkę żebyśmy mogły sprawdzać nasze postępy :D

Zapraszam wszystkie chętne zmotywowane dziewczyny ;)

 
Zdjęcie użytkownika MARGOT1978

MARGOT1978

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Bochnia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 09:39

na początku diety,prawie codziennie stawałam na wagę,każdego dnia coś ubywało
teraz kiedy waga oporniej spada,nie robię tego tak często,nie chce się frustrować
więc ważę się tak co parę dni

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 10:08

a mi skaczę waga jak szalona
muszę się bardziej przypilnować
|Dziewczyny a jakie herbaty pijecie?
Jakie lubicie??
Bo ja po prostu kocham czerwoną, ale koniecznie liściasta bo ma całkiem innym smak niż ta ekspresowa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anyanya

anyanya

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1607

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 10:30

Ja waze sie teraz tak co 2 tygodnie, ale w zeszlym roku mialam manie wazenia sie codziennie...

cosmogirl89   ja pije herbatke biala i zielona. Kiedys w Polsce litrami pilam czerwona i pomagala mi utrzymywac stala wage bez diety. Tu w UK niestety trudna czerwona dostac:(      

Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 13:22

Chmmm...czarna, czerwona, zielona, owocowe, ziołowe (mięta, rumianek) i moja kochana - bawarka! 

A przy przeziębieniach piję herbatkę po mongolsku... 
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 13:26

a ja ostatnio coraz mniej piję, po prostu zapominam :(
jestem zmuszona do założenia dziennika, w którym to będę zapisywała posiłki oraz ilość płynów. bo nie długo się odwodnię :(
co do wagi to dzisiaj zanotowałam spadek po 4 dniach - 0,2 kg hehe
ciekawe ile spadnie przy pełnym tygodniu :D jeżeli mniej jak 0,5 kg to muszę podkręcić metabolizm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blekitneschody

blekitneschody

  • Dołączył: 2009-12-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 14:28

U mnie po 3 dniach spadek tylko 0,3 kg. A co do herbat to uwielbiam owocowe, ale chyba skuszę się na czerwoną ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika frutti1992

frutti1992

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 15:38

ja lubię zieloną i czarną, czerwonej jeszcze nie piłam ale muszę wypróbować ;)
Zdjęcie użytkownika MARGOT1978

MARGOT1978

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Bochnia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 15:57

ja ogólnie kocham wszystkie herbaty,ale ostatnio delektuje się herbatką z cynamonem
świetnie rozgrzewa i apetycznie pachnie(oczywiście jak ktoś lubi cynamon)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 16:07

biedronka ja chyba też będę musiała zacząć prowadzić taki dziennik
muszę zaczać kontrolować moje jedzenie i zachcianki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 16:32

Dziewczyny nie widziałam dawno tutaj naszej założycielki.....
Co w końcu robimy jakąś tabelkę??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.