15 lutego 2011, 18:46
Ile się spala kalorii podczas kręcenia hula hopem ? Np. w 10 min ? :)
15 lutego 2011, 19:16
na dieta.pl jest napisane że spala się 250kcal - godzina
15 lutego 2011, 19:16
no mnie się wydaje że moja druga wypowiedź jest adekwatna czy z tym spalaniem zależnym od szerokości kółka
15 lutego 2011, 19:21
wg mnie to też zależy od ciezaru tego kółka
- Dołączył: 2008-05-27
- Miasto: Babilon
- Liczba postów: 417
15 lutego 2011, 19:23
dzisiaj oglądałam jakiś program i tam było, że 300kcal na godzinę
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
15 lutego 2011, 19:35
to teraz mamy 5 kcal/ min.
- Dołączył: 2009-04-25
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 574
15 lutego 2011, 19:55
Hmm.. też czytałam różne wypowiedzi, jedni że, 102, drudzy że znacznie mniej koło 30 na 10- 15 min. Ja kręce dwa tygodnie po 20 minut , w tali ubył mi centymetr :D No to chyba warto kręcić;d Grunt , żeby podczas kręcenia nie zajadać, słodycze :D
15 lutego 2011, 21:23
A chcaiałbym zapytać czy warto w takie hula-hop zainwestować? czy są efekty? jak czesto ćwiczycie na nim?
15 lutego 2011, 21:37
ja ćwiczę ok 30 minut dziennie i przez 1,5 miesiąca straciłam 6,5 cm