Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2 dniowe obżarstwo...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika madziorek900

madziorek900

  • Dołączył: 2010-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:14

Witajcie.

Mam taki problem.

Zaczęłam się odchudzac 1 lutego. Szło mi całkiem dobrze, bez żadnej wpadki, jednak w weekend znowu zawaliłam. Przez sobotę i niedzielę obżerałam się masakrycznie. Zjadłam chyba przez te 2 dni 2 czekolady, paczkę chipsów, zupki chińskie. I dzisiaj rano na wadze 2 kg więcej. :( Jak mam  wrócic na dobrą drogę? Co robic? Może któraś z was była w podobnej sytuacji...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natala111

natala111

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:16

ja ostatnio tak miałam.. lekkostrawna dietka i mały pościk .. DUŻO WODY I HERBAT.
Zdjęcie użytkownika LadyShirley

LadyShirley

  • Dołączył: 2010-06-09
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 5619

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:16

Byłam nie jeden raz. Czy jesteś teraz dostatecznie zmotywowana? Jeżeli tak, to kontynuuj dietę, jakby się nic nie stało.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madziorek900

madziorek900

  • Dołączył: 2010-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:21

Dzisiaj czuję sie po prostu okropnie. Mam takie wyrzuty sumienia... No i te 2 kg więcej... ;/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:23

Wystarczy że dziś zjesz mniej a na pewno jutro będzie co najmniej 0,5 kg mniej bo na wadze głównie woda w organizmie sie uwidoczniła:) Nie narzekaj tylko dziś do roboty się weź i nie ulegaj pokusom:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Membroza

Membroza

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 895

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:25

Nie przejmuj się... kontynuuj normalnie dietę i staraj się nie łamać (ja np. dziś z okazji walentynek 'żrem ile chcem' ;)) to normalne, że masz te 2kg więcej.
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Parisss

Parisss

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:27

też tak miewam, wtedy trzeba po prostu normalnie wrócić do diety a waga spadnie.
Zdjęcie użytkownika CandyFloss22

CandyFloss22

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:42

jak najszybcej wroc na własciwa diete
Z dnia na dzien bedzie ci coraz trudniej wiec poki nie jest za pozno staraj sie ,,przestawiać"
Tez czasem jak zasmakuje normalnego papu to potem jest strasznie ciezko z powrotem wcinac kiełki
Zdjęcie użytkownika akpuroks

akpuroks

  • Dołączył: 2006-02-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 12:02

madziorek - nie Ty jedna i nie ostatnia:)
weekend to dla mnie koszmar, jeśli chodzi o jedzenie i nietrzymanie się diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Staffka

Staffka

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 12:06

Jedz tak jak przed wpadką.

Bardzo, bardzo ważne - nie urządzaj sobie żadnych oczyszczań, głodówek, "chudszych dni" za karę. Jedyne do czego to prowadzi to kolejne wpadki - testowałam na sobie wiele lat.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.