© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lutego 2011, 21:46
Edytowany przez JedenastyMarca93 13 lutego 2011, 21:47
21 lutego 2011, 08:52
a mi wczoraj stuknął 2 tydzień bez słodyczy:)
tak jak wcześniej pisałam pojechaliśmy ze znajomymi do aquaparku- 6h w ruchu.. szkoda tylko,że waga tego nie pokazuje:( zamiast spadak to od 2dni 0,3+ ale to pewnie przez zblizający się @:/ przynajmniej mam taką nadzieję.
śniadanie: kaszka manna z syropem wiśniowym
obiad: 2 kromki pełnoziarnistego z serem
+ paluszki
kolacja: i tu sobie pozwoliłam 2 tosty hawajskie:/
Ruch:
6h w wodzie (myślałam, że będe miała większe zakwasy a tu tylkko troche w ramionach, albo nie dałam z siebie wszystkiego albo mam lepszą kondycję niż w lato)
Edytowany przez truskawkaa89 21 lutego 2011, 08:59
21 lutego 2011, 09:18
ja jutro niestety znowu będę musiała zacząć bo wracam dzisiaj z weekendu w Wiśle
a same wiecie
trudno utrzymać wagę jedząć w góralskich restauracjach
same pyszności takie jak żurek w chlebku
mniam uwielbiam go:D
21 lutego 2011, 11:31
Edytowany przez OpuncjaWBluszczu. 21 lutego 2011, 22:05
21 lutego 2011, 11:57
ale wiecej niz 2000kcal nie bylo to i tak dobrze
jak ten czas leci czyli nic trzeba sie sprezyc 
21 lutego 2011, 19:21
21 lutego 2011, 20:55
21 lutego 2011, 21:04
21 lutego 2011, 21:05
21 lutego 2011, 21:18
21 lutego 2011, 21:18
