Kup dietę
Zaloguj się

Temat: urodzinowe obżarstwo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Czachadymi

Czachadymi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:24

Hej dziś byłam na urodzinach i tam dość dużo zjadłam ciast pomożecie mi obliczyć na oko ile to wszytsko miało kcal nie musi byc dokładnie:
-mały kawałek szarlotki coś około 4cmx4cm bez kruszonki ani cukru pudru
-mały kawałek sernika bez  żadnych dodatków chyb nawet ciasta na spodzie nie było około  5cmx6cm
-kawałek rolady taki średni tez bez żadnych dodatków w środku było trochę bitej śmietany ale bardzo niewiele
-i jadłam tez ciasto o nazwie pleśniak 4cmx5cm
Wiem że ciężko jest obliczyć kcal ale przynajmniej tak na oko bym chciała wiedzieć ^^
I jeszcze jadłam 3 ptasie mleczka (165kcal) i ok. 3 szk soku pomarańczowego caprio wiecie mzoe ile ten sok ma kcal w 250ml?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:35

Napój pomarańczowy Caprio w 250 ml ma ok 28 kcal x3 = 84 kcal  ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissC

MissC

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1878

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:36

nie mozecie sobie czasem odpuscic z tymi kaloriami?

milion piecset sto dziewiecset
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fatxass

fatxass

  • Dołączył: 2010-12-12
  • Miasto: Ostrava
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:37

sok ok 75 kcal w  250 ml.
pleśniak w 80g -  ok 290kcal, trudno powiedzieć po wymiarach kawałka, bo ciasto może mieć identyczne wymiary ale być wyższe/niższe,
szarlotka w 110g -  ok 320kcal,
sernik w 120g - ok 300kcal

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shizaxa

shizaxa

  • Dołączył: 2006-07-15
  • Miasto: Portugalia
  • Liczba postów: 9487

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:47

ja obstawiam że same ciasta to było 1000-1200
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:49

MissC

mega mnie irytujesz babo ! Co Ty robisz na tym forum - spać idz !!!!!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:57

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Nap%C3%B3j-pomara%C5%84czowy-Caprio.html tutaj pisze ze 11 kcal w 100 ml ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anuskaaa65

anuskaaa65

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8112

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:58

ptasie mleczko jedna kostka max.60 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Membroza

Membroza

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 895

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:11

potraktuj to jako jednorazową wyżerkę i tego nie licz nawet :P
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

dokładnie.. nie licz, a jeśli nie potrafisz raz nie liczyć... to następnym razem zjedz 1 kawałek ciasta, a nie 4 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.