© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 października 2016, 13:06
Witam wszystkich serdecznie :) Moja walka z odchudzaniem trwa już dobre 3 lata , efektem tego jest + 1 kg w każdym miesiącu . ( tak + nie - ) Jestem słabeuszem , który nie może wytrwać w postanowieniu .Od jakiegoś czasu interesuje się tematem diety bezglutenowej, może ona mi pomorze ?
Zaczynam dzisiaj , może ktoś się przyłączy ?:)
Może , któraś z Was ma doświadczenie w tym temacie ;) ?
4 października 2016, 12:10
Masakra...
Kochana dieta Vitalia ;)
4 października 2016, 12:21
Za mało kcal, za mało białka, za mało tłuszczu - jaki inny komentarz chcesz usłyszeć? To nie jest kwestia małej korekcji, przy twojej wadze brakuje dobrych 700 kcal.
4 października 2016, 12:41
Kochana dieta Vitalia ;)Masakra...
Ale to vitalia Ci taka diete zaproponowala?
4 października 2016, 12:45
Ale to vitalia Ci taka diete zaproponowala?Kochana dieta Vitalia ;)Masakra...
4 października 2016, 13:12
Ale to vitalia Ci taka diete zaproponowala?Kochana dieta Vitalia ;)Masakra...
tak dokładnie
4 października 2016, 13:12
Serio? Ile zaznaczyłaś spadku na tydzień, bo na tej podstawie szacowana jest kaloryka?
4 października 2016, 13:14
Serio? Ile zaznaczyłaś spadku na tydzień, bo na tej podstawie szacowana jest kaloryka?
4 października 2016, 13:14
zaproponowany 0,6 kg
4 października 2016, 13:15
do tego jeszcze trening 3x w tygodniu
4 października 2016, 13:39
jestes pewna , ze wszystko dobrze zaznaczylas?
