Temat: Czy wam tez waga po treningu wzrasta ?

u mnie albo soi w miejscu, albo właśnie w górę max. +0,5kg 

Jak z wagą to nie wiem, ale wywala mi brzuch po treningu. Mój brat np po treningu waży dwa-trzy kilo mniej

Po co ważysz się po treningu? Waż się raz w tygodniu, najlepiej po dniu bez ćwiczeń (u większości to niedziela, więc ważą się w poniedziałek rano).

gdy nie ćwiczę to "chudnę", a gdy ćwiczę to wzrost od 0,5 do 1,5kg

Mi zawsze wzrasta na drugi dzień, nie ważę się po treningu więc nie wiem jak wygląda sytuacja.. Ale na drugi dzień zawsze jest te +1kg.  Nie ma się czym przejmować bo to Przeważnie woda lub mięśnie :-)

Według mnie jedyny sensowny moment by się ważyć to rano na czczo ;) Bo inaczej zaraz będą tematy czy wy też po dwóch kubkach herbaty ważycie 1 kg więcej ?! ;)

Jakbym się przejmowała wagą a nie tym co dają mi regularne treningi, jak wygląda moje ciało , jak się zmienia to musiałabym zrezygnować z aktywności bo ważę co raz więcej a wyglądam co raz lepiej.

Dziekuje za odpowiedzi ! :) 

Waga nie rośnie od samego treningu, ale może być wyższa od wody wypitej podczas treningu lub od wcześniejszych posiłków, które nadal zalegają na żołądku. Jedyny czas kiedy się powinno ważyć to na czczo po porannym kibelku ;)