Temat: Czy pani z figurą gruszki może mieć szczupłe uda i pośladki ?

Może to głupie pytanie , ale bardzo mnie ono nurtuje gdyż pomimo szesnastu lat , moje ciało  przybrało kształt gruszki (wymiary: biust 84 cm , talia 65 cm , biodra 93 cm , udo 56 cm ;(;( , łydka 35 ,5 przy 163 cm wzrostu i wadze 53-52 kg) Jestem wprost załamana moim wyglądem , bo jak wiadomo każda dziewczyna pragnie być szczupła , tak samo i ja . Tak wiele czytałam w internecie na temat ćwiczeń odpowiednich właśnie do mojego typu figury , i starałam się je wykonywać , ale cm z ud na których mi najbardziej zależy w ogóle nie ubywa a ja coraz to bardziej tracę nadzieje że kiedy kol wiek będę szczupła , i nie chce mieć czterdziestu ileś cm w udzie bo z tych 53 też bym się ogromnie cieszyła ;(  Rodzice kupili mi nawet rowerek stacjonarny , jeżdżę na nim miesiąc w miarę regularnie 5-4 dni w tygodniu po minimum 45 min , do tego ćwiczenia które zajmują mi ok.20 min , i nic zero efektów ;( może któraś z was ma , lub miała podobny problem i jak sobie z nim poradziłyście ? Czy "gruszka" może być szczupła ? 

Bardzo dziękuje za odpowiedź :):* 

> ja słyszałam od trenera fitness że żeby gruszka
> miała szczuplutkie nóżki - to musi się odchudzić
> do kości z biustu, ramion, brzucha...:(((


cycki mi nie zmalały nawet o pol mm
co do ramion i brzucha,-ich cwiczyc nie trzeba bo najszybciej tam widac efekty
u gruszki trzeba sie nameczyc z nogami
> ok , dzięki za rady  :* Będę musiała naciągnąć
> rodziców jeszcze na agrafkę , bo choćby nie wiem
> co w wakacje muszę mieć szczupłe nogi  :D

to taki mały sprzecik, spokojnie kupisz bo kosztuje ok.20zł



ale jesli masz otłuszczone nogi to na poczatek wyprobuj aeroby
Pod warstwa fatu miesnie nie beda widoczne a agrafka słuzy raczej na finiszu
Polecam zimą rower stacjnarny(na allegro dostaniesz juz za 3-4 setki) a od kwietnia bieganie

>ja słyszałam od trenera fitness że żeby

>gruszka miała szczuplutkie nóżki - to musi się

>odchudzić do kości z biustu

>ramion, brzucha...:(((


ta, też gdzieś o tym czytałam i postanowiłam schudnąć mimo wszystko , ale efekt był tylko taki iż biust zniknął ,  żebra mogłam  policzyć w każdej chwili , a na twarzy wyglądam jak śmierć , a nogi tłuściutkie  :(:( brr, strasznie byłam w tedy głupia , ale teraz wiem ze odpowiednia  dieta i dużo ćwiczeń to podstawa :) 

Żeby określic czy jesteś gruszką musisz się zmierzyć w ramionach. Poza tym w Twoi wieku raczej ciężko to określic bo biust będzie ci się kształtował jeszcze co najmniej 5 lat . Moim zdaniem masz już teraz prawie idealną figurę (magiczne 90-60-90) , pracuj tylko nad zachowaniem ciała w formie .
Na nogi polecam basen , bo nie doda Ci masy w nogach ,a wysmukli. To samo rower.
w przypadku gruszki dobre jest to ze nie trzeba cwiczyc innych partii-mowie o górze
same chudną ramiona, rece, brzuch
ale bedac na diecie nogi musisz katowac wrecz zeby szło równo
biegałam po godzine a na rowerku 2-3h dziennie


edit;* nie zauwazyłam ze masz do[iero 15 lat, poprzedniczka ma racje miej zbilansowana diete bo jak teraz zdarzy ci sie odchył to potem ciezko bedzie wrocic do rownowagi i biustu juz nienadrobisz
> Żeby określic czy jesteś gruszką musisz się
> zmierzyć w ramionach. Poza tym w Twoi wieku raczej
> ciężko to określic bo biust będzie ci się
> kształtował jeszcze co najmniej 5 lat . Moim
> zdaniem masz już teraz prawie idealną figurę
> (magiczne 90-60-90) , pracuj tylko nad zachowaniem
> ciała w formie . Na nogi polecam basen , bo nie

> doda Ci masy w nogach ,a wysmukli. To samo rower.


W ramionach mam 88 bądź 89 cm  :)  Może i masz racje , ale  biustu dużego miała raczej nie będę gdyż u mnie to rodzinne :(

:)
ja mam w łydce 39 to co ja mam powiedzieć ?
A ja bym strasznie chciala byc gruszka! a niestety jestem jabłkiem...;/ chcialabym wystającą, okrągla pupe. To jest strasznie seksowne xD
jak dla mnie ideał kobiecej figury.;) a do najchudszych jej nogi i pupa nie należa.;p

Dziewczyno, masz szczęście z taką figurą.
Pasek wagi
Super ze regularnie na rowerku jezdzisz, efekty beda. Tylko pamietaj, ze zdrowe jedzenie jest rownie wazne jak i cwiczenia. A w ogole to przeciez i tak jestes szczupla, tylko moze nie chuda. Ale moim zdaniem to popracuj nad samoakceptacja :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.