Temat: dziewczyny ! porady dla was :)

Przestancie na nia wrzucac z tym 18.30 wiele ludzi je kolacje wlasnie o tej porze w tym ja tez,jej dobra wola,ze podzielila sie swoimi doswiadczeniami a niektore ja wysmiewaja i to ma byc wzajemna pomoc i wspieranie;/

może gdyby przywiązali mnie do kaloryfera , i sami karmili, to rzeczywiscie - mogłabym zjeść jeden słodycz
w każdym innym wypadku jestem za słaba :P

nie dałąbym rady słodycze raz na miesiąc :) oczywiście nie poleciałabym do sklepu specjalnie po słodkie.. ale u mnie zawsze coś słodkiego jest i kusi wrrr ;/  i tak to się kręci ale ograniczam słodkie bo po co mam to wcinać jak można się cieszyć łądną sylwetką.

basenu w okolicy nie mam i boję się wody :( nie umiem pływać

Haha ja piernicze jak ja słyszę takie teksty. No to pozwól ze podważę Twoją teorię;D

Gabi fajny filmik dodałaś, nie wiedziałam, że jest tyle możliwości ćwiczeń na Twisterze :)

porady fajne niektore :)

mastema666 Skoro masz deficyt kaloryczny to chudniesz ale w wyjatkowo debilny sposob i na pewno nie bedziesz szczupla, zdrowa i w dobrej formie fizycznej. Tylko szczupla. 

http://www.youtube.com/watch?v=rEFA1bcF_ro&feature=related
wow! jutro lecę do sklepu sportowego, akurat mam bon do wykorzystania:)

> Haha ja piernicze jak ja słyszę takie teksty. No
> to pozwól ze podważę Twoją teorię;D-Nie chodzę na
> żadne aeroby - na śniadanie max 200 kcal przy
> diecie 1200- przed chwilą zjadłam sobie
> ciasteczko-nie mam twistera- jem słodycze
> codziennie-potrafię nie jeść nic przez cały pobyt
> w szkole 7-8 godzin- nie robię brzuszków i nigdy
> nie robiłam- nie mam rowera;P- basen tak gdzieś
> raz na 2 miesiące;P- napinać ciało?;P Lekkie
> ćwiczenia;P- spać na stojąco nie będę- kocham
> ciepełko pod kordełką - wolę posiedzieć wysłuchać
> niż się wkurzać, bic poduszkę i krzyczeć;PI
> CHUDNĘ! Widzisz sama pasek;D

 

pozazdrościć !!!!!i ciesz sie poki ci to słuzy ...mnie juz niestety ten schemat nie pomaga

Ja nie będę podważać, z częscią punktów się zgadzam, z częścią nie, ale to już moja sprawa :) W każdym bądź razie Gabi666 chce dobrze :) Co do ciepła i tłuszczyku, czytam kiedyś na jakimś forum sportowym (szukałam o zakwasach), że kobiety nie powinny brać kąpieli w gorącej wodzie, bo to sprzyja powstawaniu cellulitu i pogłębia już istniejący, myślę, że coś w tym jest. Co do twistera, nie oglądałam filmików, ale MŻ mi powiedział, że staje się na tym, podpiera dłońmi o ścianę i 'rusza się' samym dołem ciała, a ćwiczenie polega głównie na tym, żeby 'nie dać się wykręcić' przez twister i jest podobno świetne na boczki, chyba dzisiaj go zakupię :)