© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
19 kwietnia 2011, 20:40
19 kwietnia 2011, 21:14
19 kwietnia 2011, 22:43
19 kwietnia 2011, 23:18
19 kwietnia 2011, 23:30
Nowy cel , znowu ... ehhhh 19 kwietnia 2011, 23:54
20 kwietnia 2011, 07:42
20 kwietnia 2011, 07:58
20 kwietnia 2011, 10:27
Meggi mimo moich podjadań na wadze dzisiaj poniżej 61 czyli spadek mam po weekendzie no miało być do świąt bez grzeszków ale nie da się. Moja silna wola coraz słabsza. Wczoraj upiekłam z dziewczynkami ciasteczka z kleiku ryżowego i zjadłam 2 następne pieczenie dopiero w czwrtek le to tkie rzeczy które dopiero n święta będą więć nie będą kusić.
Gabciask powrót do rzeczywistości koniec wolnego od pracy.
Shinari ja też uwielbiam prace ogrodowe teraz już jestem na sadzeniu kwiatków w doniczkach bo mnie korci jak widzę w kwiaciarni obok i codziennie coś dokupuję uwielbiam jak mi się robi kolorowo koło domku.
Dzisiaj biorę sie za sprzątanie domku a od jutra już jakieś kulinarne rewolucje ale i tak najwięcej na sobote będę miała ale bardzo lubię szykować imprezki dla gości.
20 kwietnia 2011, 10:42
